بیماری کرون چیست؟

بیماری کرون چگونه بیماری است؟

بیماری کرون چیست؟

بیماری کرون یک بیماری التهابی روده (IBD) است. همچنین به عنوان سندرم کرون و اسهال منطقه ای شناخته می شود.بیماری کرون بک بیماری مزمن است که قسمت های گوناگون دستگاه گوارش از دهان گرفته تا مقعد را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری بیشتر قسمت انتهایی روده باریک (ایلئوم) و قسمت ابتدایی روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند تمام لایه های روده را درگیر سازد و حتی موجب فیبروز شود.
شایع ترین ناحیه درگیر ایلئوسکال است. بین ضایعات معمولاً نواحی سالم وجود دارد. این بیماری تظاهرات خارج روده ای نیز دارد مانند آرتریت و ضایعات پوستی.با توجه به بنیاد کرون و کولیت امریکا، بیماری کرون بیش از 700.000 آمریکایی از جمله مردان و زنان تاثیر می گذارد. در هر سنی رخ می دهد، هر چند بین سنین 15 تا 35 بیشتر رواج دارد. تعداد زیادی از موارد نیز در میان افراد سنین 60 تا 80 ثبت شده است شایع تر است. وراثت، عوامل محیطی، اختلالات سیستم عصبی، باکتری های روده ای و رژیم غذایی با دریافت بالای پروتئین حیوانی می تواند در بروز این بیماری موثر باشد.

انواع کرون

بیماری کرون به پنج دسته مختلف طبقه بندی می شود که این دسته ها به شرح زیر هستند:
بیماری کرون معدوی بر عملکرد معده و اثنی عشر تاثیر می گذارد که اولین بخش روده کوچک است.
ژژوئوایلیئیت (jejunoileitis) در دومین بخش روده کوچک به نام ژژونوم ایجاد می شود.
ایلیتیس (ileitis) یک التهاب ایجاد شده در بخش پایانی روده کوچک یا ایلئوم است.
ایلئوکولیتیس (ileocolitis) بر ناحیه ایلئوم و روده بزرگ تاثیر گذاشته و در اکثر موارد ابتلا به بیماری کرون مشاهده می شود. تقریباً 50% افراد مبتلا به بیماری کرون به این نوع خاص از بیماری دچار می شوند.
در حدود 20% افراد مبتلا به بیماری کرون دچار کولیتیس می شوند. در این شرایط بیماری فقط بر روده بزرگ تاثیر می گذارد. به هر حال هر دوی کولیتیس زخمی و کرون کولیتیس فقط بر روده بزرگ تاثیر دارند، اما کرون کولیتیس علاوه بر علائم رایج باعث تشکیل بافت بیمار و آسیب دیده در داخل روده بزرگ می شود.

علائم بیماری کرون

علائم بیماری کرون اغلب می تواند به تدریج گسترش پیدا کند. همچنین برخی از علائم خاص این بیماری ممکن است با گذشت زمان تشدید شوند. با وجود امکان پذیر بودن، در موارد نادر ممکن است علائم این بیماری به صورت ناگهانی و یک باره ایجاد شوند. علائم اولیه این بیماری شامل موارد زیر هستند:
اسهال
درد در ناحیه شکم
وجود خون در مدفوع
تب
خستگی
بی اشتهایی
کاهش وزن
احساس تخلیه نشدن روده پس از مدفوع کردن
نیاز به تعداد دفعات زیاد مدفوع کردن در طول روز

گاهی اوقات افراد ممکن است این علائم را با مشکلات دیگر همچون مسمومیت غذایی، مشکلات معده، یا آلرژی اشتباه بگیرند. در صورتی که این علائم ادامه داشته باشند، لازم است در این رابطه با پزشک ملاقات شود. با پیشرفت بیماری همواره ممکن است علائم آن به تدریج تشدید شوند. علائم ایجاد شده در این شرایط به شرح زیر هستند:

فیستول مقعدی
ایجاد زخم در نقاط مختلف مسیر گوارش از دهان تا مقعد
التهاب مفاصل و پوست
علائم پنهان ابتلا به کرون ممکن است تشخیص آن را به تاخیر بیندازند به همین دلیل و بنا به توصیه متخصصان، در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر باید نسبت به ابتلا به کرون شک کرده و به پزشک مراجعه کنید:

بیماری کرون چه علائمی دارد؟

کم خونی: بیماری کرون می تواند به بخش های پایین تر روده که مرتبط با جذب ویتامین های گروه ب است، آسیب برساند. همین روند منجر به کم خونی ناشی از کمبود فولات یا کمبود ویتامین ب 12 می شود. علائم این نوع کم خونی عبارتند از خستگی، ضعف، تنگی نفس و سردرد.

آرتروز: قریب به 20 درصد از مبتلایان به بیماری کرون از بیماری دژنراتیو مفصل رنج می برند. این بیماری مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود.

کمردرد: یک نوع آرتریت مرتبط با بیماری کرون به نام آرتریت محوری، باعث درد و خشکی پایین ستون فقرات می شود. اگر دچار این نوع درد شدید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. انجام ورزش های کششی و استفاده از گرمای مرطوب (مثل کیسه آب گرم) در قسمت کمر می تواند درد آن را کم کند.

گرفتگی و درد شکم: درد شکم که اغلب با سندرم روده تحریک پذیر مرتبط است، همراه با عدم تحمل غذا و سوء هاضمه از علائم دیگر ابتلا به بیماری کرون است.
افسردگی: بیماری کرون نیز مانند بسیاری از بیماری های مزمن و جدی دیگر می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. افسردگی و اضطراب می توانند علائم کرون را بدتر کنند و به بهبودی آن آسیب بزنند. استفاده از روش های درمانی و مصرف داروهای ضد افسردگی می تواند باعث بهبود افسردگی در افراد شود.

قرمزی چشم: قرمزی چشم همراه با ترشحات زرد می تواند بیانگر برخی بیماری های التهابی چشم از قبیل یووئیت، آماس عنبیه، یا اپی اسکلریت باشد. این شرایط چشمی در 10 درصد از مبتلایان به کرون دیده می شود.

آسیب کبدی: اگر دچار خستگی غیرعادی، خارش پوست، زردی پوست و یا احساس درد و فشار در قسمت بالای شکم هستید، نزد پزشک خود بروید.این علائم می توانند نشان دهند بیماری کرون روی کبد شما تاثیر گذاشته است. التهاب کبد با کنترل مناسب بیماری کرون، از بین می رود.
چه کسانی به کرون مبتلا میشوند؟
در هر گروه سنی ممکن است افراد تحت تاثیراین بیماری قرار بگیرند، اما اکثر بیماران جــوانان و افراد بالغ بین 16 تا 40 ساله هستند. بیماری کرون به طور معمول بیشتر در افرادی که در آب و هــوای شمالــی زندگی می کنند رخ می دهد. ابتلای به آن در زنان و مردان به نسبت مساوی به نظر می رسد و در برخی از خانواده ها ممکن است بین اعضای خانواده مشترک باشد. حدود 20 درصد از افراد مبتلا به بیماری کرون به طور نسبی از اعضای یک خانواده هستند مثل یک برادر و یک خواهر، و گاهی اوقات پدر و مادر و یا کودک با سابقه ابتلا به نوعی از بیماری های التهابی روده.

درمان بیماری کرون

درمان اولیه تقریبا همیشه با دارو است. ولی در کل هیچ “درمانی” به طور قطعی برای بیماری کرون شناخته نشده است، اما درمان های پزشکی با استفاده از یک یا چند داروی مختلف وسیله ای برای درمان اولیه بیماری کرون و رفع علائم آن است. داروی “کورتیکواستروئیدها” شایع ترین تجویز برای این بیماری میباشد. داروهایی مانند “پردنیزون” ، “متیل پردنیزولون” ، و داروهای مختلف ضد التهابی از این دسته هستند. گاهی اوقات نیز داروهای دیگری ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد که شامل “6 مرکاپتوپورین” ( ام پی 6 ) و “آزاتیوپرین” میباشد و سرکوب کننده سیستم ایمنی در بدن است. بعلاوه داروی دیگری به نام “مترونیدازول” نیز ممکن است تجویز شود که یک آنتی بیوتیک با تاثیرگذاری در سیستم ایمنی بدن است و اغلب در بیماران مبتلا به بیماری های مقعدی نیز مفید است.
داروهای قابل مصرف برای بیمار کرون
داروهای ضد التهاب: داروهای ضد التهاب اغلب اولین داروهایی هستند که برای درمان بیماری کرون مورد استفاده قرار می گیرند.
داروهای تعدیل کننده سیستم ایمنی: فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی باعث ایجاد التهاب در بدن شده و می تواند تشدید علائم بیماری کرون را به همراه داشته باشد. به این ترتیب مصرف این داروها می تواند باعث کاهش واکنش التهابی بدن به بیماری شده و عکس العمل سیستم ایمنی به آن را ضعیف نماید.
داروهای آنتی بیوتیک: مصرف داروهای آنتی بیوتیک می تواند میزان ترشح از زخم ها و فیستول های ایجاد شده توسط بیماری کرون را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف این داروها می تواند باعث از بین رفتن باکتری های بد و خارجی فعال در روده شود که در عمل با التهاب روده ارتباط دارند.
داروهای بیولوژیک:در مواردی که بیماری کرون شدید باشد، پزشک ممکن است از داروهای بیولوژیک برای درمان التهاب و عوارض ناشی از بیماری استفاده کند. به این ترتیب مصرف داروهای بیولوژیک می تواند از رشد پروتئین های خاص که عامل ایجاد التهاب هستند، جلوگیری نماید.

عمل جراحی بیماری کرون
در صورتی که روش های درمان دارای سطح تهاجم پایین و تغییر در سبک زندگی نتواند به صورت موفقیت آمیز باعث بهبود علائم بیماری شود، احتمالاً لازم است از عمل جراحی برای بیمار استفاده شود. در طول این جراحی پزشک بخش های آسیب دیده از مسیر گوارش را برداشته و بخش های سالم باقیمانده را به یکدیگر متصل می کند.

تشخیص بیماری کرون
هیچ آزمایش اختصاصی ایی وجود ندارد که با قطعیت کامل،کرون را تشخیص دهد. تشخیص بر اساس علایم بیمار و جواب یک سری آزمایشات و بررسی ها مطرح می شود. جمع بندی این موارد الگویی از غلایم و نشانه ها را نشان می دهد که تنها با بیماری کرون قابل توضیح است. پزشک احتمال وجود بیماری های دیگری را که می توانند علایم مشابه ایجاد کنند را نیز بررسی می کند؛ مانند عفونت ها، سلِ روده و …
بررسی ها می تواند شامل آزمایش خون، اندوسکوپی، سیگموئیدوسکوپی، کولونوسکوپی، بیوپسی (نمونه برداری از روده و بررسی بافت ان در آزمایشگاه)، تصویربرداری و غیره باشدهمچنین پزشک ممکن است از آزمایش های زیر برای تشخیص شرایط بیماری استفاده کند:

آزمایش خون
آزمایش مدفوع
آندوسکوپی
کولونوسکوپی
سی تی اسکن و اسکن ام آر آی نیز می تواند تصویر دقیق تری را از وضعیت بافت ها در مقایسه با عکس رادیولوژی در اختیار پزشک قرار دهد

توصیه برای بیماران کرون
بیماری کرون علاوه بر تأثیر روی عمل هضم غذاها، باعث پوکی استخوان، مشکلات چشمی، درد کمر، التهاب مفاصل، مشکلات کبدی، سنگ کیسه صفرا، ناراحتی های پوستی و افسردگی می شود.
– استخوان هایتان را قوی نگه دارید
سعی کنید به مقدار کافی کلسیم و ویتامین D را از طریق غذاها دریافت کنید.
بیماری کرون خطر کاهش توده استخوانی و بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) را افزایش می دهد.
مصرف داروهای کورتونی برای درمان بیماری کرون نیز باعث کاهش توده استخوانی می شوند.
بیشتر متخصصان توصیه می کنند حداقل 1500 میل گرم کلسیم و حداقل 800 واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز مصرف کنید.
از چشم ها و بینایی خود محافظت کنید
اگر طی بیماری کرون دچار مشکلات چشمی مانند تاری دید، قرمزی و خشکی چشم گشتید، نزد پزشک بروید.
بیماری کرون روی بسیاری از قسمت های چشم تأثیر می گذارد مثل قرنیه، مجاری اشک و پرده بیرونی سفیدی چشم (ملتحمه).
وقتی شعله های بیماری کرون کنترل شوند؛ بیشتر مشکلات چشمی بهبود پیدا می کنند.
اگر مشکلات چشمی دائمی و در حال پیشرفت باشند، پرشک قطره های چشمی استروئیدی (کورتونی) را برای شما تجویز خواهد کرد.
درد مفاصل خود را کم کنید
یک نفر از هر چهار نفر بیمار مبتلا به کرون، دچار آرتریت یا التهاب و درد مفاصل می شود. این درد معمولاً در آرنج، مچ دست، زانوها و قوزک پا دیده می شود.
پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود.
با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود.
کرون می تواند باعث سنگ کیسه صفرا شود
آسیب روده باریک در اثر بیماری کرون می تواند باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود.
حدود 13 تا 34 درصد بیماران مبتلا به کرون، دچار سنگ کیسه صفرا می شوند.
وقتی روده باریک آسیب می بیند، بدن نمی تواند نمک های صفراوی را جذب کند. نمک های صفراوی برای تجزیه مواد زائدی که تبدیل به سنگ صفرا می شوند، لازم هستند.
علائم سنگ صفرا شامل درد ناگهانی در قسمت راست و بالای شکم و حالت تهوع است.

مشکلات پوستی در اثر بیماری کرون
اگر بیماری کرون دارید، مراقب تغییرات پوستی خود باشید.
45 درصد افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده دچار اختلالات پوستی می شوند. شایع ترین مشکلات پوستی این بیماران عبارتند از:
– اریتما نودوزوم:برآمدگی قرمز پوستی که در طی شعله ور شدن بیماری کرون رخ می دهد.
– پیودرما قانقرنوزوم:زخم های پوستی که بیشتر روی ساق و قوزک پا بروز می کنند.
– فیستول های انترا کاتانئوس:مجراهای غیرطبیعی که از روده ها به سمت پوست تشکیل می شوند.

علائم آسیب کبد در اثر کرون
اگر دچار خستگی غیرعادی، خارش پوست، زردی پوست و یا احساس درد و فشار در قسمت بالای شکم هستید، نزد پزشک خود بروید.
این علائم می توانند نشان دهند بیماری کرون روی کبد شما تأثیر گذاشته است.
التهاب کبد با کنترل مناسب بیماری کرون، از بین می رود.
مراقب درد کمر خود باشید
یک نوع آرتریت مرتبط با بیماری کرون به نام آرتریت محوری، باعث درد و خشکی پایین ستون فقرات می شود. اگر دچار این نوع درد شدید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر استخوان ها با هم ترکیب شوند، گاهی اوقات آرتریت محوری باعث آسیب دائمی ستون مهره ها می شود.
انجام ورزش های کششی و استفاده از گرمای مرطوب (مثل کیسه آب گرم) در قسمت کمر می تواند درد آن را کم کند

سر و کار داشتن با افسردگی
بیماری کرون نیز مانند بسیاری از بیماری های مزمن و جدی دیگر می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود.
افسردگی و اضطراب می توانند علائم کرون را بدتر کنند و به بهبودی آن آسیب بزنند.
استفاده از روش های درمانی و مصرف داروهای ضد افسردگی می تواند باعث بهبود افسردگی در افراد شود.

بیماری کرون چیست؟

بیماری کرون و داروهای گیاهی

1. پروبیوتیک ها
پروبیوتیک برای افراد مبتلا به بیماری کرون ضروری است. پروبیوتیک ها باکتری های زنده شبیه به باکتری “خوب” که به طور معمول در روده زندگی می کنند می باشد. به بازگرداندن باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک میکند ، به نوبه خود باعث افزایش هضم، جذب و پردازش غذاها از طریق دستگاه گوارش می شود.
توصیه می شود که مکمل های پروبیوتیک حاوی هر دو اسیدوفیلوس L. و L. هر دو باعث ارتقاء سلامت دستگاه گوارش می شود.
برای دوز مناسب از مکمل های پروبیوتیک با دکتر مشورت کنید.
2-چای سبز
چای سبز دارای منفعتهای زیادی است، با توجه به خواص ضد التهابی، ضد سرطان و آنتی اکسیدان آن است. به علاوه، چای سبز تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن، و حتی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
یک قاشق چای خوری از برگ چای سبز به یک فنجان آب گرم اض افه کنید به مدت 5 دقیقه بماند سپس با عسل مخلوط کرده حداقل سه بار در روز بنوشید
3-گل ختمی
با توجه به لعاب گل ختمی، اثر تسکین دهنده بر روی دستگاه گوارش در درمان بیماری کرون بسیار موثر است.
با توجه به نظام بهداشتی دانشگاه میشیگان، گل ختمی التهاب دستگاه گوارش را کاهش داده، مواد محرک را از بین می برد و التهاب را کاهش میدهدپنج گرم ریشه گل ختمی خشک ، به یک فنجان آب گرم اضافه میکنیم به مدت 5-10 دقیقه بماند این چای را سه بار در روز می نوشیم
توجه:اگر به دیابت مبتلا هستید ننوشید.
4-نارون لغزنده
یک عامل ضد التهابی طبیعی، است که به ترمیم و حفاظت از بافتهای گوارشی تحریک شده و زخمی کمک میکند باعث اجابت مزاج طبیعی و تسهیل آن می شود. به علاوه، این گیاه از کمبودهای تغذیه ای و عدم تعادل الکترولیتی در افرادی که بیماری کرون مبتلا هستند کمک می کند
اضافه کردن یک قاشق چای خوری از پودر نارون لغزنده به یک لیوان آب گرم به مدت پنج دقیقه بماند . حداقل یک ساعت پس از مصرف داروهای دیگر بنوشید. دو تا سه بار در روز میتوانید بنوشید
همچنین می توانید یک قاشق چای خوری از مخلوط نارون لغزنده و شکر در دو فنجان آب گرم دو بار در روز بنوشید
5-زردچوبه
یکی دیگر از درمان خانگی بسیار موثر برای بیماری کرون زردچوبه است. این ادویه دارای یک ترکیب به نام کورکومین curcumin، یک عامل ضد التهابی است که کاهش التهاب و تورم در دستگاه گوارش کمک میکند. همچنین، زردچوبه به کاهش آبسه در روده کوچک و بزرگ کمک میکند.زردچوبه و یا مکمل کورکومین 400 تا 600 میلی گرم می تواند سه بار در روز توصیه می شود. مکمل کورکومین ممکن است با داروهای انعقاد خون و داروهای دیابت تداخل ایجاد کند، با دکتر خود قبل از مصرف آن مشورت کنید.
همچنین به غذاهایی که می پزید زردچوبه بزنید
6-کندر
گیاه کندر اغلب برای درمان بیماری کرون را توصیه کند. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که التهاب دستگاه گوارش را کاهش می دهد . مطالعات نیز نشان داده اند که در برخورد با بیماری کرون موثر است. با این حال، تحقیقات بیشتری است که هنوز هم مورد نیاز است.
شما می توانید از 1،200 میلی گرم کندر سه بار در روز به مدت هشت هفته استفاده کنید
کندر ممکن است با سایر داروها و مکمل ها تداخل ایجاد کند، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید
7-زنجبیل
زنجبیل نیز برای درمان بیماری کرون بسیار مفید است با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است. این می تواند التهاب در روده ها را کاهش دهد. علاوه بر این، در فرایند هضم کمک می کند.
اضافه کردن نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک فنجان آب گرم، به مدت 10 دقیقه. کمی عسل بریزید و روزی دو یا سه بار تکرار تا زمانیکه خوب شوید بنوشید
متناوبا، شما می توانید مکمل های زنجبیل را پس از مشورت با دکتر استفاده کنید
8- روغن ماهی
روغن ماهی نیز برای کسانی که مبتلا به بیماری کرون هستند توصیه می شود. – این روغن غنی از دو اسید چرب DHA و EPA امگا 3 است. هر دو این اسیدهای چرب عوامل ضد التهابی است که به کاهش التهاب در مخاط روده کمک میکند. به علاوه، روغن ماهی ویتامین ها ی Dو A دارد ، که برای مبتلایان به بیماری کرون بسیار مفید است
روزانه 1 عدد کپسول روغن ماهی توصیه می شود
توجه:قبل از مصرف روغن ماهی، با دکتر مشورت کنید.
9-هویج
هویچ یک منبع خوبی از مواد مغذی و سالم برای کسانی که مبتلا به بیماری کرون هستند. آنها حاوی آنتی اکسیدان ها است که به مقابله با علائم کرون کمک میکند. به علاوه، هویج به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
چند هویج را تا زمانی که نرم و لطیف شود بپزید. کمی نمک زده و نیم فنجان پوره هویج چند بار در روز بخورید.
همچنین می توانید آب هویج تازه مخلوط با چند قطره آب لیمو و کمی عسل چند بار در روز بنوشید تا زمانی که بهبود یابید
10-ویتامین D
افراد مبتلا به بیماری کرون اغلب دارای سطح پایین ویتامین D هستند در واقع، یک مطالعه 2010 انجام شده در دانشگاه مک گیل و دانشگاه مونترآل نشان می دهد که کمبود ویتامین D یکی از علل اصلی بیماری کرون است.
کارشناسان بر این باورند که ویتامین D نقش مهمی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن دارد و حتی می تواند به تسکین التهاب کمک کند
بهترین منبع ویتامین D نور خورشید، صبحگاهی است.
همچنین خوردن غذاهای غنی از ویتامین-D مثل جگر گوشت گاو، زرده تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی آزاد، میگو، ماهی و شیر غنی شده.
آلوئه ورا و درمان کرون
آلوئه ورا به دلیل خواصی که دارد برای درمان و بهبود عفونت های گوارشی مفید است. خواص ضدالتهابی این ماده غذایی تأثیر زیادی روی بیماری کرون نیز دارد چون باعث تسکین و کاهش التهاب ها می شود. علاوه بر این آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا باعث کاهش احساس ناراحتی و التهاب ناشی از بیماری کرون می شود.
این دو مشکل از علائم شاخص بیماری کرون هستند. نوشیدن آب آلوئه ورا دستگاه گوارش را سلامت نگه می دارد و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن می شود. می توانید این نوشیدنی را به تنهایی میل کنید و یا از آن در ترکیب اسموتی ها استفاده کنید. به طور کلی کافی است که یک تا قاشق چای خوری از آب آلوئه ورا را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. توصیه می کنیم که این ماده را تازه به تازه میل کنید. اگر آب آلوئه ورا از بازار تهیه می کنید برچسب آن را مطالعه کنید تا فاقد ترکیبات شیمیایی باشد.
تسکین درد کرون با دمنوش نعنا
نعنا گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان های مؤثر است. به این ترتیب نیز مصرف آن به صورت دمنوش باعث برای دریافت خواص آن لازم است. این نوع دم کردنی ها باعث افزایش روند درمان و پیشگیری از بروز التهاب می شوند. اگر از بیماری کرون رنج می برید احتمالاً دردهای شدیدی احساس می کنید به طوری که حتی انجام کارهای معمولی نیز برایتان دشوار می شود. بدانید که مصرف نعنا به صورت دمنوش به تسکین دردها کمک می کند
ماست
باید بدانید زمانی که صحبت از مشکلات گوارشی به میان می آید ماست یکی از دوستان خوب سلامتی محسوب می شود. باکتری های خوب ماست که به پروبیوتیک ها معروف است برای احیای بافت های معده و دستگاه گوارش مفید هستند. باکتری های مفید موجود در ماست همچنین موجب کاهش علائمی مانند اسهال، خونریزی و التهاب ناشی از بیماری کرون می شوند. اگر روزتان را با مصرف ماست پروبیوتیک آغاز کنید بهتر می توانید علائم را در طول روز کنترل کنید.

میوه های تازه
افراد زیادی هستند که می گویند با مصرف میوه های تازه، بهتر می توانند بیماری کرون را کنترل کنند در حالی که برای برخی دیگر این گونه نیست. باید پذیرفت که بدن همه بیماران در مواجه با مصرف مواد غذایی، واکنش های مختلفی نشان می دهد. بنابراین خودتان بهتر از هر کس دیگر متوجه می شوید که کدام میوه برایتان خوب و کدام نامناسب است. در این صورت می توانید میوه های تازه مفید را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از مصرف دیگر میوه ها خودداری کنید.
مواد غذایی کم فیبر

فیبر بدون شک مفید است و می تواند در خدمت دستگاه گوارش و سلامت بدن باشد. اما مشکل اینجاست افرادی که از بیماری کرون رنج می برند با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر دچار ناراحتی و مشکل می شوند. در این صورت بهتر است که از غلات کم فیبر استفاده شود. البته بهتر است قبل از ایجاد هر نوع تغییری در برنامه غذایی تان با پزشکتان مشورت کنید تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود.
مشاوره رژیم غذایی برای کسانی که مبتلا به بیماری کرون می باشند
رژیم غذایی نقش مهمی در تسکین علائم التهابی ایفاء می کند. از آنجایی که این بیماری می تواند به از دست دادن اشتها و جذب ضعیف ویتامین ها و مواد معدنی منجر شود، بسیار مهم است که مقادیر کافی کالری و مواد مغذی متنوع جهت جلوگیری از سوء تغذیه وارد رژیم غذایی شوند. به عقیده ی بنیاد بیماری های کولیت و کرون آمریکا (CCFA)، یکی از متداول ترین کمبودهای تغذیه ای ـ مشاهده شده در 68 درصد از افراد مبتلا به این بیماری ـ ویتامین D می باشد. همچنین، 40 درصد از بیماران مبتلا به بیماری کرون قادر به جذب مناسب کربوهیدرات ها نیستند. علاوه بر آن، افراد مبتلا به بیماری کرون در ناحیه ی ایلئوم (ناحیه ی روده ای که مسئول جذب این ویتامین می باشد) دچار کمبود ویتامین B12 می شوند. تمام این حقایق دقیقاً نیاز به یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده را به اثبات می رسانند.
چه غذاهایی بایستی در رژیم غذایی گنجانده شوند؟
بنیاد بیماری های کرون و کولیت امریکا بیان می کند که تقریباً در دو سوم موارد، این بیماری ناحیه ی ایلئوم را تحت تأثیر قرار می دهد، در نتیجه منجر به ایجاد تنگی مجرا (تنگی غیر طبیعی) در این ناحیه می شود. در چنین مواردی، توصیه ی اکید می شود که از یک رژیم غذایی کم فیبر پیروی شود تا مقدار باقیمانده در مدفوع را به حداقل رساند. هدف از این رژیم غذایی به حداقل رساندن درد شکم ناشی از فشار مرتبط با هضم غذاهایی با فیبر بالا و همچنین جلوگیری از انسداد روده می باشد. مواد غذایی که در ذیل آمده در محقق ساختن این هدف مفید خواهند بود.
1 مصرف مواد غذایی که به آسانی هضم می شوند مانند برنج سفید، ماکارونی، و غلات و حبوبات جهت تسکین و کمک به التیام التهاب دستگاه گوارش. اگر چه این مواد غذایی جزء مواد غذایی کاملاً سالم در نظر گرفته نمی شوند، اما کالری قابل توجهی را برای بدن تأمین می سازند. اطمینان حاصل کنید که شما نیز رژیم غذایی خود را با دیگر مواد مغذی لازم که در این فهرست بیشتر به آنها اشاره می شود، هماهنگ سازید.

2 موز رسیده همراه با شیر (چنانچه ناسازگاری با لاکتوز ندارید، شیر را وارد این رژیم سازید) منبع غنی از تأمین کالری مورد نیاز در این وضعیت است. موز به آسانی جذب می شود و سرشار از پتاسیم می باشد. استفراغ کردن، اسهال داشتن و تحت درمان پردنیزون prednisone بودن، می تواند بدن را از پتاسیم و منیزیم محروم سازد. از این رو، خوردن این میوه یک ضرورت برای تمام بیماران کرونی است. حتی انبه، پاپایا، گرمک یا طالبی و آوکادو در تأمین مواد مغذی مختلف بدن، بدون وارد ساختن فشار بر دستگاه گوارش به خوبی عمل می کنند.

3 ماهی های بخارپز، آب پز، پخته شده و کبابی مانند قزل آلا، شاه ماهی، سفره ماهی، ماهی هالیبوت halibut، تیلاپیا برای این بیماری مفید می باشند. و گزینه هایی عالی به هنگام تأمین چربی های ضروری امگا 3 که به مهار التهاب کمک می کنند، محسوب می شوند. همچنین، منابع بسیار خوبی از پروتئین بوده که وارد نمودن ماهی و مرغ بدون چربی نیز در رژیم غذایی به التیام سریعتر بدن کمک می کند. با این حال، مراقب باشید که پوست آنها را مصرف ننمایید.

4 اگر چه یک رژیم غذایی کم فیبر نمی تواند از بسیاری میوه ها و سبزیجات بصورت خام بهره برد، اما همیشه می توانید این میوه ها و سبزیجات را به صورت نرم تر وارد رژیم غذایی خود کنید. این سبزیجات و میوه ها را جوشانده و یا از آنها سوپ یا آب میوه (بدون وارد نمودن پوست آنها) یا آب سبزیجات تهیه نمایید که می تواند مواد مغذی مناسب را بدون فشار به روده فراهم سازد. غذاهای پوره ای مانند نخود، عدس، کدو حلوایی، کدو گردویی، هویج، کاهوی کره ای و هویج وحشی parsnips، و تمام مواد مغذی موجود در این مواد غذایی را بدون اینکه نیاز باشد نگران فشار شکم شوید، مصرف نمایید.

5 اگر شما جزء افرادی نیستید که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می باشند، بنابراین غذاهایی مانند ماست یونانی، برش هایی از پنیر سخت و توفو می تواند هنگام عود کردن بیماری به تسهیل آن کمک کند. ماست بدون چربی را برگزیده و اجازه دهید باکتریهای سالم به تسکین روده ی شما کمک نمایند. برش های پنیر نه تنها تأمین کننده ی مقدار زیادی کالری هستند بلکه غنی از کلسیم بوده و در نتیجه به جلوگیری از پیامدهای مربوط به استخوان ناشی از این بیماری کمک می کنند. اگر مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستید، استفاده از جایگزین های این مواد غذایی از جمله بادام و شیر سویا بسیار عالی است. این مواد غذایی نیز سرشار از کلسیم هستند که به اندازه ی شیر گاو مؤثر می باشند.

6 شما با خیال راحت می توانید به سیب زمینی بدون پوست اطمینان کنید، به این دلیل که در حفظ سطوح پتاسیم بدن بسیار مؤثر است. استفاده از روش های طبخ سبک light-cooking مانند جوشاندن، بریان کردن، بخارپز کردن و یا خمیر و پوره ساختن به هضم آسان آن توسط بدن کمک می کنند.

7 مصرف آجیل در شکل طبیعی خود معمولاً دارای محدودیت است، با این حال، همیشه می توانید از نمونه های نرم تر آنها استفاده نمایید. آجیل های کره ای منبع عظیمی از چربی های سالم، پروتئین و ویتامین E می باشند. شما می توانید از تمام مواد مغذی آنها بهره مند شوید، به شرط آنکه آنها را به صورت نرم و بدون تکه های بزرگ استفاده نمایید.

8 تخم مرغ، هنگامی که به شیوه ای غیر چرب تهیه شود، همچنین می تواند در این رژیم گنجانده شود. تخم مرغ منبع عظیمی از پروتئین بوده و همچنین حاوی مقدار معینی آهن خوراکی است. همچنین زرده ی تخم مرغ حاوی اسید چربی بنام لسیتین است که در جذب ویتامین های محلول در چربی همانند ویتامین A، D، E و K کمک می کند. با این حال، اگر مشکل کلسترول دارید، مصرف زرده تخم مرغ را به حداقل برسانید.
از چه مواد غذایی بایستی اجتناب گردد

همانطور که پیش از این ذکر شد، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در دور نگاه داشتن علائم بیماری کرون ایفاء می کند. برخی مواد غذایی می توانند به دستگاه گوارش فشار مضاعف وارد ساخته و این علائم و نشانه ها را تشدید نمایند. اگر چه هیچ قانون سفت و سختی در این مورد وجود ندارد، موارد ذیل آیتم های غذایی هستند که معمولاً مورد توجه واقع می شوند و توصیه می شود در این بیماری از مصرف آنها اجتناب شود.
بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کرون نسبت به مصرف گلوکز آلرژی دارند. بنابراین، چنانچه پس از مصرف محصولات لبنی علائمی همچون نفخ، تهوع، استفراغ، گاز معده و اسهال رخ داد، بهتر است مصرف آنها را به حداقل برسانید و یا به طور کامل قطع نمایید.

چنانچه بیماری کرون روده کوچک را تحت تأثیر قرار دهد، آنگاه موجب ایجاد مشکل در هضم و جذب چربی خواهد شد. این حالت می تواند موجب بدتر شدن اسهال شده و باعث شود فرد حالت تهوع داشته باشد. بنابراین، توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی پرچرب همچون کره، سس مایونز، مارگارین، خامه، غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز خودداری نمایید.
غذاهایی با فیبر بالا مانند سبزیجات تازه، میوه و غلات سبوس دار برای سلامت دستگاه گوارش مفید می باشند. اما، در مورد بیماری التهابی روده، این غذاها ممکن است علائم را بدتر نمایند. از خوردن آنها، به خصوص در فرم خام و سفت خودداری کنید.
به گفته ی کلینیک مایو Mayo Clinic بایستی از مصرف مواد غذایی متعلق به خانواده کلم، مانند کلم بروکلی و گل کلم خودداری کرد. همچنین، مصرف آجیل، دانه ها، ذرت و ذرت بو داده، توصیه نمی گردد به این دلیل که سرشار از فیبر بوده و ممکن است موجب انقباض و فشردگی روده ی بزرگ شوند. همچنین می توانند منجر به اسهال گردند.
مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی ادویه باشند، می تواند این علائم را تشدید نمایند. همینطور هم موادی همچون کافئین و الکل نیز بدین گونه اند.
بیماری کرون و حاملگی
در سنین باروری اتفاق می افتد و پیک شیوع آن 30-15 سالگی است. بنابراین بیمار می خواهد بداند که توارث بیماری برای فرزندش چگونه است فعالیت و اثر بیماری بر حاملگی و اثر حاملگی بر بیماری چگونه است و نهایتا داروهای استفاده شده در بیماری برای بارداری و شیردهی چه اثراتی دارد؟ این مقاله پاسخ آن ها را خواهد داد.
توارث IBD چگونه است؟
افزایش ریسک ابتلای فرزندان بیماران مبتلا به بیماری کرون (CD) و کولیت اولسرو (UC) وجود دارد که حدود 13-2 برابر افزایش ابتلای آن ها به IBD در تمام طول عمر وجود دارد. در صورتی که یکی از والدین مبتلا به کرون باشد احتمال ابتلای جنین 5% است و اگر یکی از والدین به کولیت اولسرو مبتلا باشد 6/1% احتمال ابتلا وجود دارد اگر والدین هر دو مبتلا به IBD باشند، 35% احتمال ابتلای فرزند آن ها به IBD وجود دارد. البته توارث آن مولتی فاکتوریال است و محرک های محیطی نیز نقش مهمی دارند.
باروری بیماران مبتلا به IBD چگونه است؟ نقش جراحی و اختلالات عملکرد جنسی در آن ها چگونه است؟
باروری در بیماران مبتلا به IBD مانند سایر افراد هم سن خودشان است مگر این که در مرحله عود حاد بیماری باشند یا سابقه جراحی لگن برای بیماری داشته باشند که باروری آن ها تحت تأثیر قرار گیرد. اگرچه چسبندگی ها یکی از علل کاهش باروری است، سایر علل شامل ترس از تراتوژنسیته دارو، موروثی بودن آن ، اثرات کورتون درمانی، مشکلات جنسی، کاهش لیبیدو، عفونت ها، دیسپارونیا به دلیل تغییرات آناتومیک و عدم تعادل سایتوکین ها که سبب افزایش دفع محصولات حاملگی می شود نیز می باشد.
بیماری IBD چه اثری بر عواقب بارداری دارد؟

افزایش ریسک پره ترم، وزن کم جنین برای بارداری، (LBW, SGA)، در بیماران مبتلا به IBD وجود دارد. شواهد واضحی برای افزایش ریسک آنومالی های مادرزادی وجود ندارد. فقط در یک مطالعه افزایش ریسک آنومالی های کاهش اندام، آنومالی مادرزادی انسدادی مجاری ادراری و ناهنجاری های متعدد مادرزادی مشاهده شده است. افزایش سقط خودبه خود، مرگ داخل رحمی جنین و تأخیر رشد وزنی و قدی دوران کودکی هم گزارش شده است که نیاز به تحقیقات بیش تری دارد.اگرچه هنوز نیاز به تحقیقات بیش تری است اما در مطالعات فراوانی که انجام شده پیامدهای نامطلوب بارداری حتی در افرادی که بیماری فعال و شعله ور نداشته اند افزایش یافته بود که شامل، دفع جنین، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد می باشد.
آیا بارداری اثری بر بیماری التهابی روده دارد؟

مطالعات نشان داده است که 10-3 سال پس از حاملگی کاهش عود بیماری و انسداد روده مشاهده شده است که علت آن ممکن است مشابه بیماری آرتریت روماتویید اثر محافظتی کاهش گیرنده ای ایمنی باشد.

سیر بیماری های التهابی روده پس از زایمان چگونه است؟
استفاده مجدد از سیگار تغییرات فیزیکی و بالانس هورمونی پس از زایمان ممکن است علتی برای عود بیماری در روده پس از زایمان باشد. یکی از علل مهم دیگر عود بیماری در این دوره عدم استفاده دارو به دلیل ترس از تأثیر دارو در شیردهی می باشد. اگر بیماری کنترل شده باشد و بیمار داروهایش را مرتب استفاده کند عود بیماری از جمعیت عمومی بیش تر نمی باشد.
آیا شیردهی اثری روی عود بیماری دارد؟

عود بیماری های اتوایمیون در دوران شیردهی ممکن است به دلیل افزایش پرولاکتین و اثر آن بر TNF باشد. ولی در مطالعه ای که در کانادا صورت گرفته است مشاهده شده که شیردهی اثر محافظتی بر عود داشته و بیمارانی که شیردهی نداشته اند عود بیش تری داشته اند ولی بایستی این تفسیر با احتیاط انجام شود چرا که ممکن است در این بیماران عود بیماری مانعی برای شیردهی بوده و احتمالا گروهی که شیردهی داشته اند بیماری آن ها در حالت فعال نبوده است. در حالی که یک متاآنالیز اثر محافظتی شیردهی بر پیشرفت IBD مشاهده شده است16 هنوز اثر واقعی انتقال بیماری از طریق شیردهی به نوزاد مشخص نیست. صرف نظر از مصرف دارو محافظت ایمونولوژیک نوزادی که از شیر مادر مبتلا به IBD تغذیه می کند از جمعیت عادی کم تر است که علت آن تغییرات ایمونولوژیک مادر می باشد.

منبع:بیماری کرون چیست؟

بیماری کرون چیست؟

علائم و درمان بیماری هاری

علائم بیماری هاری در حیوانات چیست؟

علائم و درمان بیماری هاری

هنگامی که ویروس وارد بدن می‌شود، از طریق اعصاب به مغز مهاجرت می‌کند. علائم بیماری هاری در سگ‌ها، گربه‌ها و راسوها ممکن است متفاوت باشد که عمدتا شامل ترس، حالت تهاجمی، ریزش بزاق از دهان، بلع سخت، گیج بودن و تلوتلو خوردن و تشنج است.

علائم بیماری هاری در حیوانات وحشی مبتلا ممکن است تنها شامل اختلالات رفتاری باشد. برای مثال حیوانی که به طور معمول فقط در شب‌ها دیده می‌شود به صورت سرگردان در طول روز دیده می‌شود. علاوه بر علائم هاری ذکر شده در سگ و گربه، اسب، گاو، گوسفند و بز ممکن است گوشه گیر شوند، به خود آسیب برسانند و یا به نور حساس شوند.

ریسک و احتمال ابتلا به هاری در انسان چقدر است؟

واکسن هاری و برنامه کنترل حیوانات، همراه با درمان بهتر افرادی که گازگرفته شده‌اند به صورت چشمگیری تعداد مبتلایان جمعیت انسانی را در ایالات متحده کاهش داده است. تعداد اندک مبتلایان که اخیرا مشاهده شده‌اند به دلیل گازگرفته شدن توسط خفاش‌ها بوده است. تعداد کمی هم از طریق پیوند قرنیه یا ارگان/بافت از اهداکننده مبتلا دریافت کرده‌اند که بسیار نادر می‌باشند. سگ ها هنوز منبع بزرگ بیماری هاری در سایر کشورها هستند بنابراین مسافران باید از این مساله هنگامی که به خارج از ایالات متحده سفر می‌کنند آگاه باشند.

برای کنترل بیماری هاری چه کمکی می‌توانم بکنم؟

حیوانات خانگی خود را نزد دامپزشکتان برده تا واکسن مناسب را بر حسب منطقه‌ای که در آن هستید تزریق کند.
از در معرض تماس قرار گرفتن حیوان خانگیتان با سایر حیوانات جلوگیری کنید. گربه‌ها را درون منزل نگهدارید و بر سگ هایتان هنگامی که خارج از منزل هستند نظارت داشته باشید. حیوانات خانگی خود را عقیم کنید تا از تولد نوزاد ناخواسته آن‌ها و پرخاشگری در آن‌ها جلوگیری کنید.
غذای حیوان خود را بیرون از منزل قرار ندهید. این کار باعث جذب حیوانات وحشی و ولگرد می‌شود.
حیوانات وحشی نباید به عنوان حیوان خانگی نگهداری شوند. این کار نه تنها غیرقانونی است بلکه این حیوانات پتانسل مبتلا کردن صاحبان خود و سایرین را به بیماری هاری دارند.
حیوانات وحشی را از فاصله دور مشاهده کنید. حیوان وحشی هار ممکن است رام به نظر آید و علائم بیماری هاری را نداشته باشد ولی هرگز به آن نزدیک نشوید. به کودک خود بیاموزید که “هرگز” به حیوانات ناآشنا نزدیک نشود، حتی در مواردی که حیوان آرام به نظر می‌رسد و در ظاهر علائم بیماری هاری را ندارد.
در صورتی که احساس می‌کنید یک حیوان غیرمعمول به نظر می‌رسد آن را به سازمان دامپزشکی استان اطلاع دهید.
اگر در مناطقی هستید که خفاش زیاد دارد، منزل خود را عایق بندی کنید تا از ورود خفاش به خانه جلوگیری شود.

اگر حیوان خانگی ام کسی را گاز گرفت چکار کنم؟

علائم و درمان بیماری هاری

بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و گفته‌های او را انجام دهید.
با دامپزشک خود تماس بگیرید و از بروز بودن واکسن حیوان خود مطمئن شوید.
گاز گرفتگی را با انجمن سلامتی و کنترل حیوانات منطقه در میان بگذارید. آنها برای مدت ۱۰ روز سگ، گربه یا حیوان خانگی شما را تحت نظر خواهند داشت و در صورت عدم مشاهده علائم بیماری هاری (مرگ حیوان) آن را به شما باز می‌گردانند. (نکته از عصرعلم: توجه کنید که هر گازگرفتگی توسط حیوانات مبنی بر هار بودن حیوان نمی‌باشد. تنها آن دسته از گاز گرفتن‌ها مشکوک هستند که حیوان رفتار نامتعارف از خود بروز دهد.)
رفتار غیر عادی حیوان خود را بلافاصله به دامپزشکتان اطلاع دهید.

اگر حیوانی من را گاز گرفت چکار کنم؟

آرامش خود را حفظ کنید ولی گاز گرفتگی را نادیده نگیرید. زخم را با قدرت و با آب و صابون بشویید.
بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید و مساله را با وی در میان بگذارید و به گفته‌های وی عمل کنید.
در صورت امکان حیوانی که شما را گازگرفته به دام اندازید و یا اگر این امکان وجود ندارد رنگ و اندازه و ظاهر و … او را به خاطر بسپارید تا شناسایی کنید.
اگر حیوان وحشی یا ولگرد است تنها سعی کنید بدون اینکه مجددا گازگرفته شوید آن را به دام اندازید و اگر نمی‌توانید و یا اگر مجبور به کشتن حیوان شدید بدون به آسیب رساندن به سر، این کار را انجام دهید چرا که برای تشخیص و آزمایشات به سر حیوان نیاز است.

درمان بیماری هاری چگونه است؟

درمان بیماری هاری پس از گازگرفته شدن توسط حیوان هار صورت میگیرد و شامل دوزهای گلوبولین ایمنی هاری انسانی (HRIG) می‌باشد و باید در اولین فرصت تزریق شود. دوز اول در همان لحظه و یا حداکثر در روز اول و سپس در روزهای ۳، ۷ و ۱۴ دوزهای بعدی برحسب روز اول تزریق خواهند شد. از آنجایی که حیوان هار حداکثر ۱۰ روز زنده خواهد ماند بنابراین اگر پس از ۱۰ روز حیوان زنده ماند نیازی به تزریق دوز چهارم واکسن برای فرد گزیده شده وجود ندارد و همان ۳ دز کفایت می‌کند. (زنده ماندن حیوان پس از ۱۰ روز به این معنی است که حیوان مبتلا به هاری نبوده است.)

افرادی که قبلا واکسن هاری را دریافت کرده اند در صورت گزیده شدن توسط حیوان هار باید دو دوز واکسن بوستر (تقویتی) در فاصله ۳ روز بعد از گزیده شدن دریافت کنند و نیازی به تزریق HRIG نخواهند داشت.

منبع:علائم و درمان بیماری هاری

علائم و درمان بیماری هاری

فاکتور های رتبه بندی گوگل

 

فاکتور های رتبه بندی گوگل

روش بهینه سازی صفحه ی سایت شما تاثیر زیادی بر توانایی کسب رتبه ی صفحه دارد.

 

فاکتور های رتبه بندی گوگل چه هستند ؟

اگر بتوانید به درستی عوامل موثر بر کسب رتبه ی صفحه را اعمال کنید, تاثیر آن را به خوبی در رتبه بندی سایت مشاهده خواهید کرد. بزرگترین عوامل موثر بر رتبه بندی سایت به شرح زیر است :

 

محتوای صفحه

محتوای یک صفحه چیزی است که ارزش موقعیت در لیست نتایج گوگل را مشخص می کند. محتوای صفحه دلیل جذب بازدید کننده است و برای موتور های جستجوی گوگل از ارزش زیادی برخوردار است. بنابراین باید بدانیم که محتوای خوب به چه محتوایی گفته می شود؟ از دیدگاه سئو, همه ی محتواهای خوب دو ویژگی دارند. یک محتوای خوب می تواند نیاز خواننده را بر طرف کند و این محتوا ارتباط زیادی با چیزی که خواننده جستجو کرده است, دارد.

 

محتوای خوب نیاز مخاطب را بر طرف می کند :

درست مانند بازارهای جهانی، اطلاعات نیز تحت تأثیر عرضه و تقاضا قرار دارند. بهترین محتوا به بهترین نحو می تواند یک نیاز بزرگ را برطرف نماید. این محتوا می تواند یک محتوای خنده دار باشد یا یک مقاله ی مهم در ویکی پدیا که مسائل مختلف را برای مردم جهان تعریف می کند. این محتوا می تواند یک ویدئو, عکس, صوت یا متن باشد, که به خوبی می تواند نیاز مخاطب را بر طرف سازد.

 

محتوای خوب مرتبط است :

از دیدگاه سئو, فرقی بین بهترین و بدترین محتوا وجود ندارد اگر مرتبط با نیاز مخاطب نباشند. اگر مردم نتوانند هیچ ارتباطی بین محتوا و جستجوی خود پیدا کنند, موتور های جستجو رتبه ی خوبی برای آن در نظر نمیگیرد و در نتیجه این محتوا ترافیک خوبی به سمت وب سایت هدایت نمیکند. متاسفانه این اتفاق بیشتر از آنچه که فکر می کنید, رخ می دهد. محتوایی که نتواند نیاز یک خواننده را برطرف سازد, به چشم موتور های جستجو و مردم خوب نخواهد بود.

 

برچسب عنوان

برچسب های عنوان, بعد از محتوا, دومین و مهمترین عامل موثر در رتبه بندی صفحه می باشند.

راهنمای بصری برای هدف گذاری کلمات کلیدی و صفحه جستجوگرها

آدرس اینترنتی ( URL )

در کنار پیاده سازی تکنیک های هوشمندانه در مورد لینک های داخلی, افراد متخصص در زمینه ی سئو باید طوری آدرس اینترنتی ایجاد کنند که به ترتیب, موارد موجود مشخص شود.

 

در زیر یک نمونه از آدرس اینترنتی خوب آورده شده است :

http://www.example.org/games/video-game-history

 

این آدرس اینترنتی به ترتیب و به وضوح اطلاعات درون صفحه را مشخص کرده است ( این محتوا مربوط به تاریخچه ی مربوط به یک بازیمی باشد و در دسته بندی بازیها قرار دارد ). این اطلاعات ارتباط اطلاعات موجود در صفحه را به موتور های جستجو نمایش می دهد. این آدرس اینترنتی نشان می دهد که اطلاعات درون صفحه در مورد تاریخ نیست بلکه در مورد تاریخچه ی یک بازی ویدئویی می باشد. بنابراین این آدرس برای نمایش داده شدن برای جستجو هایی که در زمینه ی تاریخ بازی های ویدئویی است, مناسب می باشد. همه ی این اطلاعات را می توان بدون پردازش محتوا, از آدرس اینترنتی حدس زد.

 

در زیر یک آدرس اینترنتی بد نمایش داده می شود :

http://www.imdb.com/title/tt0468569

 

بر خلاف مثال اول, از این آدرس هیچگونه اطلاعات خاصی نمی توان دریافت کرد. موتور های جستجو می توانند عنوان این آدرس را تشخیص دهند و بفهمند که دامنه ی آن IMDB می باشد اما نمی توانند تشخیص دهند که محتوای این صفحه در چه موردی می باشد. ارجاع “tt0468569” هیچ اطلاعاتی در دسترس جستجوگر قرار نمی دهد. این بدین معناست که آدرس اینترنتی, اطلاعات کمی را نمایش می دهند و برای موتور های جستجو ارزش کمی دارند.

 

رعایت ویژگی های مثبت آدرس اینترنتی بسیار مهم است زیرا به موتور های جستجو کمک می کند ارتباط محتوا با موضوع جستجو را سریعا متوجه شوند. هم چنین این موضوع برای انکر تکست نیز مفید است زیرا مردم بیشتر دوست دارند به کلمه یا عبارت کلیدی که در آدرس اینترنتی قرار دارد, لینک ایجاد کنند.

 

بهترین تمرین برای سئو

محتوای صفحات خوراک وب سایت ها هستند و اغلب تنها دلیل مراجعه ی افراد به سایت می باشند. محتوای ایده آل باید در مورد یک موضوع خاص باشد و ارتباط زیادی با موضوع جستجوی افراد داشته باشد.

 

هدف یک صفحه باید به صورت مستقیم در تمام بخش های زیر مشخص شده باشد :

 

برچسب عنوان

آدرس اینترنتی

محتوای صفحه

متن alt تصاویر

در اینجا یک مثال از صفحه ی سایتی که اطلاعات آن به درستی درج شده است, نمایش داده می شود. همه ی ویژگی های موثر در رتبه بندی این صفحه, بهینه سازی شده است.

سایت

این صفحه ی محتوا به دلایل مختلفی مورد توجه قرار گرفته است. ابتدا باید بگوییم که محتوای این صفحه در اینترنت منحصر به فرد است ( که باعث می شود این محتوا برای کسب رتبه ارزش خوبی داشته باشد ) و در هر قسمت این محتوا اطلاعات زیادی نهفته است.  اگر یک جستجوگر سوالی در مورد سوپر ماریو داشته باشد, به احتمال زیاد در این صفحه پاسخ سوالش را دریافت می کند.

 

به غیر از محتوا، این صفحه به خوبی تنظیم شده است. موضوع این صفحه در برچسب عنوان قرار دارد ( سوپر ماریو – ویکی پدیا، دانشنامه آزاد ) و آدرس اینترنتی آن به شکل زیر است :

http://en.wikipedia.org/wiki/Super_Mario_World

سربرگ محتوای صفحه “Super Mario World” می باشد و تمام تصاویر متن alt مرتبط دارند.

 

مثال زیر از صفحه ای است که به خوبی تنظیم نشده است. به تفاوت این صفحه ی سایت با صفحه ی قبلی دقت کنید.

فاکتور های رتبه بندی گوگل

در این مثال محتوای صفحه و فاکتور های رتبه بندی به خوبی رعایت نشده است, محتوای صفحه در مورد ” سوپر ماریو” می باشد در حالیکه موضوع صفحه در برخی از بخش های مهم ( برچسب عنوان و تصاویر ) موجود است, محتوای ضعیف تری دارد؛ زیرا محتوای کپی شده برای خوانند ارزشی ندارد.

 

توجه کنید که شرح بازی به طور مشکوکی کپی می باشد. ” ماریو یکی از بزرگترین ماجراجویانی است که دنیا تاکنون به خود دیده است و … ” این زبانی نیست که جستجوگر متن جستجوی خود را بنویسد, و این نوع نوشته, نوشته ای نیست که در جواب سوال مخاطبی باشد.

 

یک وب سایت ایده آل با ویژگی های بهینه شده :

یک صفحه وب سایت ایده آل باید تمام موارد زیر را شامل شود :

 

بیشترین ارتباط را به یک موضوع خاص داشته باشد

عنوان را در برچسب عنوان نیز قرار دهد

عنوان را در آدرس اینترنتی نیز قرار دهد

عنوان را در متن alt تصاویر نیز قرار دهد

چندین بار درون متن موضوع محتوا را بیان کند

در مورد یک موضوع خاص محتوایی منحصر به فرد داشته باشد

به صفحه ی دسته بندی های سایت لینک داشته باشد

به صفحه ی زیر شاخه های خود لینک داشته باشد

به صفحه ی اصلی خود لینک داشته باشد

منبع : فاکتور های رتبه بندی گوگل

پیامک سالگرد ازدواج

پیامک سالگرد ازدواج

گرامیداشت سالگرد عروسی گرامیداشت یکسال عشق، اعتماد

مشارکت، تحمل و پشتکار است و البته تمدید آنها برای یکسال دیگر

سالگرد ازدواجمان مبارک

&&&&&&&&&&&&&&&&

در ثانیه‌های بودنت می‌مانم. در فصل شکست خوردنت می‌مانم

یک سال نه ده سال چه فرقی دارد. تا لحظه دل سپردنت می‌مانم و دوستت دارم . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

عزیزم اگر در تمام لحظاتی که در یکسال گذشته به یاد تو بودم یک شاخه گل به تو هدیه میدادم

الان در باغ بزرگی از گل قدم میزدیم . . .

سالگرد پیوند من و تو مبارک

&&&&&&&&&&&&&&&&

هیچ اتفاقی در دنیا مهمتر از انتخاب یک همسفر برای بقیه عمر نیست

عزیزم و همسفر دائمی من، سالگرد پیوندمان مبارک

&&&&&&&&&&&&&&&&

مهتاب برف زیبا و سفید را به آرامی نوازش میکند و شبی رویایی و افسونگر را نوید میدهد

در آن شب آرام و سفید، فقط عشق است که جریان دارد

و لبهای عاشق و معشوق را به سوی هم میراند و ناگهان در هم قفل میشوند

و سکوت همه جارا فرا گرفته است

تنها یک زمزمه به گوش میرسد

دوستت دارم برای همیشه

&&&&&&&&&&&&&&&&

خوشبختی من در بودن باتو است و روز رسیدن به تو تقدیر خوشبختی من است

تو آمدی و عمیق ترین نگاه را از میان چشمان دریایی ات به وصال قلبم نشاندی

زیباترین گلهای دنیا تقدیم به تو ، بهترین عشق دنیا

روز یکی شدنمان را از صمیم قلب تبریک میگویم

&&&&&&&&&&&&&&&&

عشق را با تو تجربه کردم، امید به زندگی را در تو آموختم ، محبت را در قلب تو یافتم

با هر تپش قلبم میگویم دوستت دارم و چشمان همیشه عاشقم در انتظار توست

سالگرد ازدواجمان مبارک

&&&&&&&&&&&&&&&&

به پاکی قلبت سوگند بدون طنین زیبای صدایت نمیتوانم زندگی کنم

تا دنیا باقی است عاشقانه دوستت دارم

اولین سالگرد ازدواج مان را به تو تبریک میگویم . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

در خالصانه ترین گوشه قلبم آنجا که خبری از تاریکی نیست یاد شما میدرخشد

سالروز پیوندمان را تبریک میگویم

دوستت دارم

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر خوبم فضای سیـنـــه ام را از بوی دل انگیز عشق عطرآگین کردی

می‌خواهم تا ابد در کنارم باشی و بدانی نبض من، بعد از عشق به خدا، برای تو می‌تپد

اولین سالگرد پیوندمان و اولین سالگرد زندگی مشترکمان را گرامی می‌دارم

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر خوبم با وجود پر مهرت و نگاه گرمت دنیایی از پاکی و صفا برایم به ارمغان آوردی

خوب من برای توصیف مهربانی‌هایت واژه‌ها یاری نمی‌دهند

چرا که تو خود قاموس مهربانی هستی

و من خوشحالم که سالی دیگر بر عمر زندگی مشترکمان افزوده شد.

&&&&&&&&&&&&&&&&

بهانه زندگیم

از صمیم قلب برایت آرزوی سلامتی می‌کنم و امیدوارم

قطار زندگی مشترکمان همیشه به روی ریل‌های خوشبختی حرکت کند

سالگرد یکی شدنمان مبارک

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر با وفایم من برای همسفر شدن با تو ، از تمام دلبستگی‌هایم گذشتم

حال منم و یک بغل پر از گلهای عاشقی

تو وعده سبزشدن دل کویر مرا دادی و بغض بی پایان مرا فرونشاندی

وقتی که باران نمی‌بارد. تو مهربانی ببار ای گل همیشه بهار من . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر عزیزم

تو بهترین بهانه برای زندگی من هستی

آرزومندم سایه‌ات همیشه برسرم گسترده باشد

سالگرد ازدواجمان مبارک . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

مهربانم با وجود تو، مرا به الماس ستارگان نیازی نیست

این را به آسمان بگو

تو به قلب من شادی و به جانم روشنایی می بخشی

سالروز یکی شدنمان خجسته باد . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسفر زندگیم وجود نازنین تو بهانه زیستن است

تو زیباترین حضور عاشقانه در زندگی من هستی

عاشقانه و بی نهایت دوستت دارم، بیش از آنچه تصور کنی . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر خوبم به ذهنم سپرده ام که غیر از تو به کسی فکر نکنم

به چشمانم یاد داده ام که جز تو نبیند

و در سالروز ازدواجمان هدیه ام برای تو قلبی است که تا ابد می تپد . . .

&&&&&&&&&&&&&&&&

همسر عزیزم

با قلبی سرشار از شادی و شور خوشبوترین و لطیف ترین گلهای هستی را

همراه با خوش آهنگترین ترانه گیتی

به مناسبت سالروز ازدواجمان تقدیم می کنم

دوستت دارم

&&&&&&&&&&&&&&&&

آنکه قصد خوشبختی دارد

در را میکوبد و فقط آنکه عشق میورزد در را باز خواهد دید

دوستت دارم

منبع:پیامک سالگرد ازدواج

پیامک سالگرد ازدواج

اس ام اس تولد همسر

گفتی اسیر عشقمی نگاه من مال خودت، قلبمو هدیه می کنم واسه شب تولدت.

اس ام اس تولد همسر

*********** تبریک تولد به همسر ***********

روز تولد تو میلاد عشق پاک است، برای شکر این روز پیشانیم به خاک است.

*********** تبریک تولد به همسر ***********

لبخند زدی و آسمان آبی شد، شب های قشنگ مهر مهتابی شد، پروانه پس از تولد زیبایت، تا آخر عمر غرق بی تابی شد.
عزیزم، همسرم تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

وقتی نگاه تو به دنیا افتاد یک حس عجیب در دل ما افتاد ، در گوش بهار آسمان چیزی گفت، نام تو سر زبان گلها افتاد… تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

وجود تو تنها هدیه گرانبهایی بود که خداوند من را لایق آن دانست
و هدیه من به تو نازنین قلب عاشقی است که فقط برای تو میتپد
عاشقانه و صادقانه دوستت دارم و سالروز تولدت را تبریک میگوییم

*********** تبریک تولد به همسر ***********

دستانم تشنه دستان تو
شانه هایم تکیه گاه خستگیهایت
به پاکی چشمانت قسم تا ابد با تو میمانم
بی آنکه دغدغه فردا را داشته باشم
چون میدانم فردا بیش از امروز دوستت خواهم داشت
عزیزم سالروز تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

ای زیباترین ترانه هستی
بدان که شب میلادت برایم ارمغان خوبیها و زیباییهاست
پس ای سرکرده خوبیها میلادت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

تولدت آغاز زیباییهاست
هزاران گل یاس سپید تقدیمت میکنم
متن تبریک تولد
به پاس تمام خوبیهایت ، بهترینها را برایت آرزو میکنم
تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

خوشبختی من در بودن باتو است و روز تولد تو تقدیر خوشبختی من است
تو آمدی و عمیق ترین نگاه را از میان چشمان دریایی ات به وصال قلبم نشاندی
زیباترین گلهای دنیا تقدیم به تو ، بهترین عشق دنیا
تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

زیباترین چشم انداز تندیس نگاه توست
و قشنگترین لحظه لحظه روییدن توست
سالروز تولدت را با تقدیم یک سبد گل سرخ تبریک میگویم . . .

*********** تبریک تولد به همسر ***********

عزیزتر از جانم
می‌خواستم زیباترین کلام را برایت بنویسم
اما پنداشتم ساده نوشتن همچون ساده زیستن زیباست
دوستت دارم ، تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

همسر عزیزم
همیشه برقرار باش تا بی قرار نباشی
چرا که در تمام لحظه‌های سخت و مشکلات زندگی تو تنها تکیه گاهم هستی
دوستت دارم و سالروز تولدت را تبریک می‌گویم . . .

*********** تبریک تولد به همسر ***********

همسرم
با وجود پرمهر و نگاه گرمت دنیایی از پاکی، صداقت و صمیمیت را برایم به ارمغان آوردی
برای توصیف مهربانی‌ات واژه‌ها یاری نمی‌دهند. تا ابد به تو وفادار خواهم ماند
سالروز شکفتن گل وجودت را عاشقانه تبریک می‌گویم . . .

*********** تبریک تولد به همسر ***********

همسرم، تنها مونسم،
یک باغ گل شقایق تقدیم به تو که بهترینی
سالروز تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

روز تولدت آغاز سفر زیبا و پرهیجان
“دور خورشید در ۳۶۵ روز” است
خیلی مواظب خودت باش و سعی کن بهت خوش بگذره
تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

عزیزم
تا دیروز نبودی ولی حس بودنت به من شوق زیستن بخشیده
به دنیا آمدی و دنیای من شدی و بهترین صدا تپش قلب توست و بودنت تنها دلیل بودنم
به جای شمع غمهایت را به آتش میکشم و هدیه ام قلبی است کوچک
تو را به روز تولدت تبریک میگویم
همسرت

*********** تبریک تولد به همسر ***********

روز میلاد روز آفرینش است و بهترین روز خدا
روز میلاد تو آفرینش بهترین هدیه برای قلب تنهای من است
روز میلادت را با ۲۰ شاخه گل سرخ تبریک میگویم . . .

اس ام اس تولد همسر

*********** تبریک تولد به همسر ***********

تمام لحظه های عمرم بدرقه نفس کشیدن توست
به دنبال کوچکترین فرصت بودم تا بزرگترین تبریک را نثار قلب مهربانت کنم
ورق خوردن برگ سبز دیگری از زندگی ات را تبریک میگویم
تولدت آذین زندگی ام باد

*********** تبریک تولد به همسر ***********

در سپیده دم عشق کسی متولد شد
که صدایش آرام تر از نسیم
نگاهش زیباتر از خورشید
دلش پاک تر از آسمان و قلبش زلال تر از آب
و آن تو بودی بهانه قشنگم برای زندگی
تولدت مبارک

*********** تبریک تولد به همسر ***********

حقارت واژه ها را وقتی دیدم
که نتونستن مهربونیت رو توصیف کنند
به اندازه تمام خوبی های دنیا دوستت دارم
تولدت مبارک عزیزم

منبع:اس ام اس تولد همسر

اس ام اس تولد همسر

باز کردن حساب کاربری در Duolingo

 

باز کردن حساب کاربری در Duolingo

 

آیا می خواهید با استفاده از Duolingo زبان جدید یاد بگیرید؟ شما می توانید به صورت رایگان در Duolingo حساب ایجاد کنید و در گوشی و کامپیوتر خود زبان جدید را تمرین کنید. در اینجا به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.

 

 

مراحل :

گزینه login
  1. از طریق فیس بوک یا ایمیل ثبت نام کنید. هنگامی که صفحه ی اصلی Duolingo را باز کنید از شما خواسته می شود که از طریق یکی از راه های بالا ثبت نام کنید.

اگر انتخاب کنید که از طریق ایمیل وارد شوید, بعدا می توانید حساب فیس بوک خود را در Duolingo لینک کنید.

اگر انتخاب کنید که از طریق Facebook وارد شوید, پیدا کردن دوست بعد ها برای شما راحتتر خواهد شد.

 

  1. یک زبان را انتخاب کنید. زمانی که وارد حساب جدید خود شدید از شما خواسته می شود زبانی که می خواهید یاد بگیرید را انتخاب کنید. شما می توانید بعد ها زبان جدیدی را انتخاب کنید. گزینه های فعلی برای انگلیسی زبانان عبارتند از:

اسپانیایی

فرانسوی

ایتالیایی

پرتغالی

آلمانی

هلندی

دانمارکی

ایرلندی

سوئدی

ترکی

اوکراین

نروژی (Bokmål)

مجارستانی

روسی

لهستانی

رومانیایی

ویتنامی

عبری

یونانی

ژاپنی

کره ای

کشور چک

ماندارین چینی (ساده شده)

و به زودی زبان های : اندونزیایی، هندی، عربی

اطلاعات حساب کاربری
  1. اطلاعات حساب خود را وارد کنید. هنگامی که برای اولین بار وارد حساب خود می شوید, از شما خواسته می شود نام کاربری و رمز عبور را وارد کنید. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری را وارد کنید می توانید روی آیکون تنظیمات در گوشه ی سمت راست صفحه کلیک کنید و اطلاعات زیر را وارد کنید.

نام و نام خانوادگی

محل زندگی

بیوگرافی کوتاه

حساب فیس بوک ( اگر می خواهید فیس بوک خود را به اشتراک بگذارید )

حساب توییتر

عکس پروفایل

تنظیمات یادآور
  1. یاد آور را تنظیم کنید. شما با تمرین و تکرار در هر روز می توانید به کمک Duolingo زبان یاد بگیرید. برای اینکه حتما هر روز تمرین کنید و دانش کلمات خود قوی کنید, یاد آور تنظیم کنید.

به تنظیمات اعلان بروید: https://www.duolingo.com/settings/notifications

گزینه ی “Email me when…” را علامت بزنید و زمان مشخص را انتخاب کنید. سعی کنید ساعتی را انتخاب کنید که در آن زمان مشغله ی کاری نداشته باشید. آخر شب قبل از خواب نیز زمان خوبی برای یادگیری زبان دوم است.

 

منبع : باز کردن حساب کاربری در Duolingo

نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز XP

 

نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز XP

پورت 25 برای ارسال ایمیل استفاده می شود. شما می توانید در کامپیوتر خود پورت ها را به دلایل امنیتی ببندید, بنابراین اگر پورت 25 کامپیوتر شما بسته باشد شما قادر به ارسال ایمیل نخواهید بود.  اگر برای ارسال ایمیل مشکل دارید و لازم است پورت 25 کامپیوتر خود را باز کنید, طبق مراحل زیر عمل کنید.

 

 

مراحل

گزینه Exceptions
  1. روی دکمه « Start» کلیک کنید و « Control Panel» را انتخاب کنید. روی “Windows Firewall” کلیک کنید, سپس زبانه ی ” Exceptions ” را انتخاب کنید.
گزینه Add Port
  1. گزینه ی ” Add Port ” را انتخاب کنید. در فیلد متنی ” Name ” نام سرور ایمیل خود را تایپ کنید. در فیلد ” Port ” عدد “25” را وارد کنید.
گزینه ok
  1. با کلیک کردن روی گزینه ی “Apply” و ” OK ” کار را تمام کنید.

 

 

منبع : نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز XP

معرفی صنایع دستی اصفهان

صنایع دستی اصفهان در طول قرن های متمادی به عنوان نماينده هنر اصيل قوم ايرانی در جهان معرفی شده است. از اين رو اگر اصفهان را مهد صنايع دستی ايران بناميم سخنی به گزاف نگفته ايم. چرا كه ويژگي هاي فكري و رواني صنعتگر اصفهاني مانند ذوق، هنر، پشتكار و قناعت موجب شده است تا فرآورده هاي دست ساز اصفهان نه تنها در كشورمان خريداران فراوان داشته باشد بلكه مسافران و گردشگران و علاقمندان خارجي نيز طالب دست ساخته هاي اصفهان با ويژگي هاي خاص آن باشند. در این مطلب نگاهی به مهم‌ترین صنایع دستی اصفهان انداخته‌ایم.

۱. خاتم‌کاری

یکی دیگر از صنایع دستی اصفهان خاتم کاری است. قدمت این هنر هم به دوران صفوی بر می گردد، در آن زمان کاخ ها، میز و صندلی ها، رحل قران ها خاتم کاری شده بودند. ابتدا مرکز خاتم سازی، شهر اصفهان بود. اما بعدها این هنر در شیراز رونق بیشتری گرفت و امروزه خاتم سازی شیراز جایگاه بالاتری دارد.
هنر آراستن سطح شی ها را بوسیله مثلث های کوچک، در طرح های مختلف را خاتم سازی می گویند. این مثلث ها از جنس عاج، استخوان، مفتول برنج، چوب و بعضی اوقات طلا هستند. خاتم اصفهان به روش خاتم شیراز ساخته می شود، گاهی با نقره یا مینا کاری همراه می شود، که در شیراز نمی توان دید. آثار زیبای خاتم سازی که در بازارهای اصفهان جلب توجه می کنند اشیای تزئینی، جعبه های زیبا، قاب عکس، شطرنج، تخته نرد و … هستند.

معرفی صنایع دستی اصفهان

۲. میناکاری

میناکاری هنر تزیین فلزات با مواد رنگین مات یا شفاف با مدد گرفتن از آتش است. این هنر شامل فعل و انفعالات پیچیده شیمیایی است و یک هنر آزمایشگاهی محسوب می شود و در حقیقت اشیایی را شامل می شود که از ترکیب اکسید فلزات با برخی نمک ها در اثر حرارت تزیین یافته است. میناکاری می تواند بر روی سفال و شیشه نیز انجام شود. در مغازه های صنایع دستی اصفهان و حتی دیگر شهرها ظروف و اشیاء نیلگون رنگی، دیده می شود که یکی از پر طرفدار ترین صنایع دستی اصفهان است.

معرفی صنایع دستی اصفهان

۳. گچبری

هنر گچ‌بری یکی از هنرهای وابسته به معماری است که در هر منطقه و هر دوره زمانی، شکل و شیوه مخصوص به خود را داشته است. همان‌طور که از نام این هنر پیداست، مصالح اصلی بکار رفته در این هنر گچ می‌باشد. در ایران نیز گچ‌بری در دوره‌های مختلف تاریخی همراه با تفاوت‌هایی بوده است. گچ به دلیل داشتن خاصیت شکل‌پذیری، چسبندگی، رنگ مطلوب، کاربرد آسان، فراوانی و ارزانی کاربرد زیادی در هنرهای تزئینی دارد.

۴. گره چینی

گرِه‌چینی یکی از شاخه‌های هنر معماری و کاشی کاری سنتی است که اساتید این هنر از کنار هم چیدن آلات و لغات مختلف بر اساس طرح مدنظر خود با استفاده از کاشی، آجر یا سایر مواد نقش‌های هندسی تزئینی درست می‌کنند.البته هنر گره چینی فقط در معماری رواج ندارد و یکی از زیرشاخه‌های صنایع چوب نیز می‌باشد. هنر گره چینی هنری زیبا و اصیل است که به دلیل زحمت زیاد هزینه زیادی هم در بر دارد و می‌توان نمونه‌های این هنر را که بر روی چوب انجام گرفته در اماکن متبرکه مانند آستان قدس رضوی یا حرم شاه‌عبدالعظیم مشاهده نمود.

۵. قلمدان سازی

قلمدان، جعبه ای از جنس چوب، مقوا یا پاپیه ماشه است که برای نگهداری قلم‌های مخصوص خوشنویسی و ابزار کتابت کاربرد دارد. روی قلمدان با نقش‌های گوناگون از نقوش گیاهی و هندس و اشکال آدمیان، پرندگان و یا جانوران مزین می شود و به عنوان یکی از صایع دستی مهم ایران به شمار می رود. در اصفهان ساخت قلمدان یا قلمدان سازی یکی از هنرها و صنایع پر رونق است که بسیاری را به شوی خود می کشاند.

معرفی صنایع دستی اصفهان

۶. معرق کاری

معرق کاری هنر ایجاد نقش بر روی چوب است که از دوربری و تلفیق چوب های رنگی و مصالح دیگر مثل فیبر، خاتم، فلز و صدف بر روی زمینهای از چوب یا رنگ پلی استر انجام می شود.سابقه ی هنر معرق کاری به قرن ششم هجری و دوره سلجوقی باز می گردد. این هنر در آغاز برای تزیین سطح میز، بوفه و در به کار گرفته شد و تنها نقشهای اسلیمی با ۵ رنگ چوب آبنوس، فوفل، گلابی، سنجد و توت مورد استفاده قرار گرفت. امروزه این هنر هنوز هم مورد توجه بسیاری از علاقه مندان است و استادکاران نیز به تولید محصولات آن اشتغال دارند.

معرفی صنایع دستی اصفهان

۷. مسگری

مسگری یکی از صنایع دستی کهن ایران است. اشیا و ظروف مسی دست ساز از زمانهای دور در موزه‌ها قابل مشاهده هستند. پیشینه مسگری در ایران حداقل به پنج هزار سال پیش می‌رسد و به ظن غالب اولین فلز مکشوفه بدست انسان همین فلز مس بوده و اولین فلزکاران نیز ایرانیان بوده‌اند. از جمله مراکز عمده این هنر شهرهای کاشان، اصفهان، کرمان، زنجان و شیراز می‌باشد.

معرفی صنایع دستی

۸. منبت‌کاری

واژه منبت به معنای کنده کاری خاص و همراه با خلل و فرج روی چوب است که سابقه ای ديرينه دارد، شايد بتوان آغاز تاريخ منبت کاری را از زمانی دانست که انسان نخستين بار، با ابزاری برنده چوبی را تراشيده است. در حال حاضر هم هنر منبت کاری همچنان رواج دارد و در گوشه و کنار ايران هنرمندان بسياری بدان مشغولند اما متأسفانه رفته رفته استفاده از نقوش اصيل که شامل طرحهای اسليمی و ختايی يا گل و بوته است رو به فراموشی می رود و طرحهای خارجی جای آنها را می گيرد.
در نوعی از اين هنر بجای آنکه زمينه چوب را کنده کاری کنند ونقش مورد نظر را برجسته سازند چوبهای مختلف را با رنگهای گوناگون طبيعی آن بريده پهلوی هم قرارمی دهند. اين کار شباهت زيادی به هنر موزائيک دارد. در اين گونه جديد از چوبهای شمشاد برای رنگ زرد و عناب برای رنگ قرمز استفاده می کنند. زمينه کار بيشتر از چوب گردو و يا ريشه درختان جنگلی است که خود دارای نقوش زيبايی هستند. مهمترين ماده ای که روی آن منبت کاری می کنند چوب است.
اين چوب بايد محکم و بدون گره باشد. برای اين منظور از چوبهای آبنوس، فوفل، بقم، شمشاد، و عناب و گردو، استفاده می کنند. البته آبنوس و بقم چون هم محکمتر و هم چربتر هستند دوام بيشتری دارند اما در ايران بخاطر فراوانی چوب گردو اکثراً از اين چوب استفاده می شود.منبت کاری چوب در شهرهای گلپايگان و اصفهان رونق و رواج درخور و شايان توجه ای دارد.

منبع:معرفی صنایع دستی اصفهان

معرفی صنایع دستی اصفهان

نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز Vista  و 7

 

نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز Vista  و 7

پورت 25 برای ارسال ایمیل استفاده می شود. شما می توانید در کامپیوتر خود پورت ها را به دلایل امنیتی ببندید, بنابراین اگر پورت 25 کامپیوتر شما بسته باشد شما قادر به ارسال ایمیل نخواهید بود.  اگر برای ارسال ایمیل مشکل دارید و لازم است پورت 25 کامپیوتر خود را باز کنید, طبق مراحل زیر عمل کنید.

 

 

مراحل

گزینه Advanced Settings
  1. روی دکمه « Start» کلیک کنید و « Control Panel» را انتخاب کنید. روی “Windows Firewall” کلیک کنید, سپس گزینه ی ” Advanced Settings ” را انتخاب کنید.
گزینه new rule
  1. در گزینه های سمت چپ صفحه و زیر سربرگ “Actions”, روی گزینه ی ” Inbound Rules ” راست کلیک کنید, سپس روی ” New Rule ” کلیک کنید.
گزینه port
  1. دکمه ی رادیو کنار گزینه ی “Port” را در پنجره ی ” Rule Type ” پیدا کنید. روی دکمه ی port کلیک کنید و گزینه ی ” Next ” را انتخاب کنید.
گزینه TCP
  1. دکمه های رادیو “TCP” و “Specific local ports ” را انتخاب کنید. عدد “25” را در فیلد متنی وارد کنید و روی دکمه ی “Next” کلیک کنید.
انتخاب نوع اتصال
  1. اقدامی که شبکه باید به هنگام تلاش برنامه برای دسترسی به پورت 25 انجام دهد را انتخاب کنید. برای اجازه دادن به هرگونه اتصال گزینه ی “Allow the connection” را انتخاب کنید یا برای اجازه دادن به اتصالات معتبر گزینه ی  “Allow the connection if it is secure” را انتخاب کنید. سپس روی  ” Next ” کلیک کنید.
انتخاب نوع دسترسی
  1. برای اتصالاتی که می خواهید به پورت 25 دسترسی داشته باشند, گزینه های لازم را علامت بزنید. گزینه های “Domain”، “Private” و “Public” به طور پیش فرض انتخاب شده اند. علامت گزینه هایی را که نمی خواهید حذف کنید سپس روی ” Next ” کلیک کنید.
انتخاب نام قانون
  1. فرمان را نامگذاری کنید, به عنوان مثال می توانید در فیلد “Name ” عبارت “Open Port 25” را وارد کنید. به این ترتیب شما می توانید فرمان را در لیست “Inbound Rules” مشاهده کنید و در صورت نیاز بعد ها آن را ویرایش کنید. روی دکمه ی  “Finish” کلیک کنید.

 

منبع : نحوه ی باز کردن پورت 25 در ویندوز Vista  و 7

چگونه دوچرخه را به دیوار آویزان کنیم؟

 

چگونه دوچرخه را به دیوار آویزان کنیم؟

 

آویزان کردن دوچرخه روی دیوار یک روش ایده آل برای استفاده ی بهینه از فضا و جلوگیری از ضربه خوردن دوچرخه می باشد. برای آویزان کردن دوچرخه روی دیوار باید از قلاب دوچرخه استفاده کنید. بعد از اینکه قلاب دوچرخه را به دیوار نصب کردید می توانید دوچرخه ی خود را روی آن قرار دهید و هر بار که لازم بود به راحتی به دوچرخه دسترسی پیدا کنید.

 

 

مراحل :

 

  1. از فروشگاه های آنلاین یا ابزار فروشی ها قلاب دو چرخه خریداری کنید. بسته به حالتی که می خواهید دوچرخه ی خود را روی دیوار نگهداری کنید قلاب افقی یا عمودی خریداری کنید.
  2. با استفاده از سانتی متر ابعاد دوچرخه ی خود را اندازه گیری کنید. با توجه به اندازه ی دوچرخه ی خود قلاب خریداری کنید.
قلاب دوچرخه
  1. قلاب دوچرخه را در قسمتی از دیوار که می خواهید آن را در آنجا متصل کنید, نگه دارید. قلاب را بیش از حد بالا نصب نکنید که دسته ی دوچرخه با سقف تماس داشته باشد. هنگامی که جای نصب را مشخص کردید, محل سوراخ ها را علامت گذاری کنید.
  2. با استفاده از دریل, جاهایی را که علامت زده اید را سوراخ کنید. اطمینان حاصل کنید که عمق سوراخ ها به حدی باشد که پیچ مخصوص کاملا در آن جای گیرد.
  3. رول پلاک را وارد دیوار کنید. با این کار پیچ ها به خوبی بسته خواهند شد. از رول پلاکی استفاده کنید که با سایز پیچ های قلاب هماهنگ باشد. شما می توانید رول پلاک را از فروشگاه های ابزار خریداری کنید.
  4. قلاب را در محل مشخص شده قرار دهید و پیچ ها را محکم ببندید.
نصب دوچرخه
  1. دوچرخه را روی قلاب قرار دهید.

منبع : چگونه دوچرخه را به دیوار آویزان کنیم؟