نحوه فرمت FAT32 در سیستم ویندوز (برای درایوهای 32 گیگابایت و کمتر)

 

نحوه فرمت FAT32 در سیستم ویندوز (برای درایوهای 32 گیگابایت و کمتر)

 

 

FAT32  قدیمی‌ترین فرمت مربوط به سیستم فایل است.  این فرمت با تمام نسخه‌های سیستم عامل ویندوز، مک، لینوکس، کنسول‌های بازی و تقریبا تمامی دستگاه‌هایی که از پورت اتصال USB بهره می‌برند سازگاری دارد.

 

مراحل فرمت در سیستم ویندوز (درایوهای 32 گیگابایت و کمتر)

کپی کردن اطلاعات
  1. از همه ی اطلاعات درون درایو پشتیبان بگیرید. اگر فکر می کنید ممکن است بعدا به اطلاعات درایو نیاز پیدا کنید, حتما از اطلاعات درایو پشتیبان بگیرید. با فرمت کردن درایو همه ی اطلاعات درون آن پاک خواهد شد.

 

  1. پنجره ی Computer/This PC را باز کنید. در این پنجره همه ی درایو های متصل شده به کامپیوتر نمایش داده خواهد شد.

راه های مختلفی برای باز کردن این پنجره وجود دارد :

منوی Start را  باز کنید و ” Computer ” را انتخاب کنید یا از دسکتاپ کامپیوتر خود روی آیکون Computer دو بار کلیک کنید.

از نوار ابزار روی آیکون Folder کلیک کنید.

دکمه های ⊞ Win + E را فشار دهید.

گزینه format
  1. روی درایو USB راست کلیک کنید و ” Format ” را انتخاب کنید. با این کار پنجره ی Format باز می شود.

اگر درایو USB خود را در این قسمت مشاهده نکردید, دکمه های ⊞ Win+R را فشار دهید و “diskmgmt.msc” را اجرا کنید. اکنون می توانید درایو USB مورد نظر را در این قسمت مشاهده کنید. روی آن راست کلیک کنید و ” Format ” را انتخاب کنید.

گزینه ی FAT32
  1. از منوی “File system” گزینه ی “FAT32” را انتخاب کنید. در این منو چندین گزینه برای انتخاب وجود دارد. FAT32 برای درایو هایی تا سایز 32 گیگا بایت مورد استفاده قرار می گیرد. اگر درایو USB شما بیشتر از 32 گیگابایت است, یا نیاز به ذخیره ی فایل های بیشتر از 4 گیگابایت دارید, گزینه ی “exFAT” را انتخاب کنید.

این فرمت با بسیاری از دستگاه های جدید سازگاری دارد و از درایو های USB پشتیبانی می کند.

اگر درایو شما بیشتر از 32 گیگابایت است و شما هنوز می خواهید آن را با سیستم فایل FAT32 فرمت کنید، بخش بعدی را مطالعه کنید :

 

  1. اگر عملکرد USB ضعیف است, علامت گزینه ی “Perform quick format” را بردارید. اگر سرعت درایو USB پایین است و هنگام کپی فایل ها با مشکل مواجه می شوید, برای رفع این مشکلات فرمت کامل انجام دهید. فرمت کامل کمی بیشتر از فرمت استاندارد زمان میبرد.
انتخاب برچسب
  1. برای درایو یک برچسب انتخاب کنید. فیلد “Volume label” به شما اجازه می دهد که نام درایو را وارد کنید. این برچسب هنگامی که درایو به دستگاهی متصل می شود, نمایش داده می شود.

 

  1. برای شروع فرآیند فرمت، روی OK کلیک کنید. از شما خواسته می شود که فرایند فرمت را تایید کنید و به شما هشدار داده می شود که با این کار همه ی اطلاعات درایو حذف خواهد شد. در بیشتر درایو ها فرایند فرمت, کمتر از چند دقیقه زمان لازم دارد اما اگر فرمت کامل انجام دهید این مرحله کمی بیشتر به طول می انجامد.

 

  1. درایو خود را امتحان کنید. بعد از انجام فرمت , درایو تازه فرمت شده ی خود را در پنجره ی Computer/This PC مشاهده خواهید کرد. چند فایل را درون آن کپی کنید تا مطمئن شوید همه چیز آنطور که باید پیش رفته است و درایو به درستی فرمت شده است.

منبع: نحوه فرمت FAT32 در سیستم ویندوز (برای درایوهای 32 گیگابایت و کمتر)

چگونه آدرس IP را با استفاده از پروکسی سرور تغییر دهیم ؟

چگونه آدرس IP را با استفاده از پروکسی سرور تغییر دهیم ؟

اگر می خواهید هویت آنلاین جدیدی داشته باشید می توانید آدرس IP را تغییر دهید. معمولا تغییر دادن آدرس IP دلایل مختلفی دارد. شما می توانید هر زمان که بخواهید آدرس IP خود را در سیستم مک از طریق System Preferences تغییر دهید. برای توضیح کامل در مورد روش انجام این کار مقاله ی زیر را مطالعه کنید.

 

مراحل

System Preferences
  1. روی لوگوی Apple کلیک کنید و “System Preferences ” را انتخاب کنید.
گزینه network
  1. روی آیکون “Network” کلیک کنید.
ارتباط Ethernet
  1. از نوار سمت چپ پنجره ی System Preferences, نوع شبکه ای که از آن استفاده می کنید را انتخاب کنید. به عنوان مثال اگر از Wi-Fi استفاده می کنید, روی “Wi-Fi” کلیک کنید.
تب Proxies
  1. روی “ Advanced ” کلیک کنید و سپس روی زبانه ی “Proxies” کلیک کنید.
انتخاب پروتکل مورد نظر
  1. در قسمت “ Select a protocol to configure ” پروتکل مورد نظر خود را انتخاب کنید.

اگر نمی دانید که دقیقا چه پروتکلی را باید انتخاب کنید, بهتر است “SOCKS Proxy” را انتخاب کنید. این پروتکل از کل پروتکل های اینترنت (IP / TCP ) پشتیبانی می کند.

  1. آدرس IP مورد نظر خود را از بالای پنجره ی System Preferences و در فیلد خالی مشخص شده, وارد کنید.

اگر از SOCKS proxy استفاده می کنید, از طریق آدرس http://sockslist.netبه قسمت لیست SOCKS proxy بروید و آدرس IP نوع 4 یا نوع 5 را انتخاب کنید.

 

  1. روی “OK” کلیک کنید، سپس روی “Apply” کلیک کنید. شما اکنون به پروکسی سرور مشخص شده متصل شده اید.

منبع : چگونه آدرس IP را با استفاده از پروکسی سرور تغییر دهیم ؟

دلیل خارش کف پا چیست؟

علت خارش کف دست و پا

دلیل خارش کف پا چیست؟

هنگامی که دست و پاهای شما خارش دارد درمان مناسب می تواند به شما کمک کند هر چند، بستگی زیادی به علت مشکل دارد.

این مشکل ممکن است در اثر پوست خشک، که می تواند به علت آب و هوا، در فصل زمستان و یا در اثر مالش بیش از حد رخ دهد اما گاهی اوقات، خارش دست و پا می تواند یک علت دیگر از نشانه های بیماری باشد.

پسوریازیس سبب خارش دست و پا می شود.
اگزما سبب خارش دست و پا می شود.
گال یک عامل خارش دست و پا است.
گاهی اولین نشانه ابتلا به دیابت خارش دست و پا است
آلرژی سبب خارش دست و پا می شود.

چگونه می توان خارش را متوقف کرد؟

پسوریازیس سبب خارش دست و پا می شود
علایم پسوریازیس از علل خارش کف دست و پا
پسوریازیس در اثر رشد بیش از حد و سریع سلول های پوست اتفاق می افتد این یک بیماری طولانی مدت که معمولا در خانواده ها رخ می دهد و خارش کف دستها و پاها یک علامت شایع این بیماری است.

علائم بیماری پسوریازیس:

تکه های پوست قرمز، برجستگی های پر از چرک، و یا فلس های نقره ای
مفاصل دردناک، متورم و یا سفت
درد در منطقه آسیب دیده
خارش در مکان های دیگر مانند آرنج ، زانو، کمر و صورت
اگزما سبب خارش کف دست و پا می شود
اگزما اصطلاحی برای گروهی از شرایط، که سبب شعله ور شدن در پوست می شود و چندین نوع مختلف دارد که می تواند هر جای بدن رخ دهد اما یک نوع، به نام درماتیت dyshidrotic، که تنها روی دست و پا تاثیر می گذارد.
علائم درماتیت dyshidrotic علاوه بر نیاز به خارش کف دست ، عبارتند از:
تاول تمیز
پوست ترک خورده، قرمز
پوست فلس دار
گال یک عامل خارش کف دست و پا
جرب هشت پا که کرم ریز خارش انسانی نامیده می شود منبع بیماری شایع پوستی می باشد بلای کوچکی که در داخل لایه سطحی پوست حفاری کرده و تخم گذاری می کند و باعث بیماری گال می شود.

شما معمولا گال را از لمس کردن سریع مثل دست دادن و یا در آغوش گرفتن نمی گیرید.

خارش دست و پا در نوزادان و بچه های جوان و دارای گال وجود دارد اما در بزرگسالان نیست.

علائم گال از علل خارش کف دست عبارتند از:
خارش، به خصوص در شب، در تمام بدن و یا مناطق خاص مانند مچ دست، آرنج، زیر بغل و
نوار بین انگشتان
بثورات جوش دار
تاول های کوچک و فلس
زخم
نقب های سفید مایل به خاکستری که مانند خطوط به نظر می رسد.
خارش کف دست و پا و دیابت
گاهی اوقات اولین نشانه ابتلا به دیابت مشکل پوستی است یکی از حالتهای پوستی xanthomatosis رویشی، که می تواند سبب خارش دست و پاها را شود.

این در اثر دیابت خارج از کنترل، ایجاد می شود و با درمان دیابت از بین می رود همچنین می تواند در دست ها، پاها و باسن خارش ایجاد کند.

سایر نشانه های eruptive xanthomatosis

برآمدگی های زرد کوچک بر روی پوست
قرمزی در اطراف برجستگی ها
کلسترول بالا
آلرژی سبب خارش کف دست و پا می شود
پوست شما می تواند یک واکنش آلرژیک به چیزی که شما لمس کرده اید داشته باشد.
علائم ممکن است تا چند ساعت بعد از تماس با ماده آلرژی زا ظاهر نشود وقتی علائم ظاهر شد شما ممکن است احساس خارش و علائمی مانند:

راش
پوست بسیار خشک
سوزش و گزش
کهیر
تاول

چگونه می توان خارش کف دست را متوقف کرد؟

دلیل خارش کف پا چیست؟

به طور کلی، درمان بستگی که عامل خارش در دست و پاها دارد.

پماد، کرم و لوسیون می تواند کمک کند که پوست خشک درمان شود اگر درمان نشد با دکتر خود مشورت کنید.

یک واکنش آلرژیک ممکن است به آنتی هیستامین یا کورتیکواستروئیدها نیاز داشته باشد که نیاز به نسخه پزشک دارد.

برخی از محصولات درمان گال سبب کشتن انگل ها در بدن می شود.

شرایط پوستی مثل پسوریازیس و یا اگزما اغلب نیاز به یک برنامه درمانی طولانی مدت دارد.

علت هرچه باشد، نه تنها سبب خارش می شود بلکه با خارش خطر عفونت افزایش می یابد.

خارش کف دست به دلایل مختلفی رخ میدهد. برخی قدیمی ها میگویند قرار است پول به دستمان برسد که میخارد .

کمی این خارش را تحمل کنید. میتوانید به حمام رفته و سپس با کرم و روغنی دلخواه ان را چرب کنید. شاید پوستتان خشک شده باشد.

ولی اگر مدتی بهبود نیافتید به پزشک مراجعه کنید. شاید حساسیت یا عفونت دارید.

منبع:دلیل خارش کف پا چیست؟

دلیل خارش کف پا چیست؟

راه های درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

درمان فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت پا (التهاب ناخن) بدون جراحی

راه های درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

فرو رفتن ناخن در گوشت پا عارضه شایعی است که در آن گوشه یا کنار ناخن انگشت پا به درون گوشت نرم اطراف خود رشد می‌کند. نتیجه این وضعیت درد شست پا، قرمزی، ورم و گاهی اوقات، عفونت است. عارضه فرو رفتن ناخن در انگشت معمولاً ناخن انگشت بزرگ پا را درگیر می‌کند.

اغلب می‌توان : فرو رفتن ناخن در پا را در خانه مداوا کرد. اما اگر درد شما شدید و در حال گسترش باشد، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید تا او اقداماتی را برای تسکین ناراحتی‌تان انجام داده و برای جلوگیری از عوارض فرو رفتن ناخن در گوشت پا، به شما کمک کند.

اگر مبتلا به دیابت یا سایر عوارضی هستید که باعث کاهش خون‌رسانی به پاهایتان می‌شوند، بیش از سایرین در خطر فرو رفتن ناخن در گوشت پا قرار دارید.

علائم و نشانه ها

علائم : فرو رفتن ناخن در پا عبارتند از:
• درد و حساسیت به لمس در انگشت پا، در امتداد یک یا هر دو طرف ناخن
• قرمزی اطراف ناخن پا
• تورم انگشت پا در اطراف ناخن
• عفونت بافت اطراف ناخن پا

علت ها و دلایل

شایع‌ترین علل فرو رفتن ناخن در پا عبارتند از:
• پوشیدن کفش‌هایی با پنجه تنگ که باعث فشار آمدن به انگشتان و ناخن‌های پا می‌شود
• کوتاه کردن بیش از اندازه ناخن یا کوتاه کردن آن به شکل هلالی (هنگام کوتاه کردن، گوشه‌های ناخن‌ها نباید کوتاه شده یا قوس داده شوند)
• آسیب دیدن ناخن پا
• داشتن ناخن‌هایی با خمیدگی غیرنرمال

عوارض

اگر فرو رفتن ناخن در پا درمان نشده یا کشف نشده باقی بماند ممکن است باعث عفونت استخوان قرار گرفته در زیر ناخن گردد که این می‌تواند منجر به عفونت جدی استخوان شود.

عوارض این عارضه، خصوصاً زمانی شدید می‌شوند که شما مبتلا به دیابت باشید که می‌تواند باعث ضعیف شدن جریان خون و تخریب عصب‌های پاهایتان شود. در این وضعیت، امکان دارد که یک آسیب‌دیدگی جزئی پا (مانند یک بریدگی، خراش، میخچه، کال یا فرو رفتن ناخن در انگشت) نیز به درستی بهبود نیافته و پا را دچار عفونت کند.

درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

دو نوع درمان برای فرو رفتن ناخن در گوشت پا قابل استفاده است. کلاسیک ترین درمان، روش جراحی و جدا کردن کامل ناخن از گوشت است، این روش اغلب همراه با عوارض دردناک جراحی است و عموماً فرد باید نزدیک به سه هفته دست از کار بکشد همچنین ممکن است ناخن دوباره با حالت قبلی ( فرورونده در گوشت) در بیاید همچنین در مواردی ممکن است ناخن بیمار همراه با بدشکلی هایی دوباره رشد کند و حالت طبیعی خود را از دست بدهد . روش دیگر بریدن ناحیه ای از ناخن است که در گوشت فرورفته است و بعد از آن با روش هایی ریشه ناخن سوزانده می شود.

بهترین روش درمان روش های کاملا بدون جراحی است، دوره درمان با این روش ها طولانی مدت ( تا شش ماه) است اما نتایج آن قطعی است و آسیبی به ظاهر ناخن شخص وارد نمیکند. این روش ها در ادامه توضیح داده شده اند.

لازم به ذکر است در کلینیک تخصصی امید علاوه بر درمان غیر جراحی ناخن فرو رفته در گوشت پا ، برای افرادی که سابقا ناخن خود را جراحی کرده اند و دچار بدشکلی های ناخن شده اند ، پروتز ناخن مصنوعی استفاده می شود .

راه های درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

بسته‌بندی

بسته‌بندی یک متد ساده دیگر است. در این متد تکه‌ای پنبه بین گوشه ناخن و پوست کنار ناخن قرار داده می‌شود. این کار می‌تواند در ابتدا کمی دردناک باشد، اما طبق گفته بیمارانی که به این روش درمان شده‌اند، معمولاً درد آن درست پس از قرار دادن پنبه تسکین می‌یابد. می‌توان پنبه را به یک ماده ضدعفونی یا گندزدا نیز آغشته کرد. این کار را باید روزی یک بار انجام دهید و هر بار مقدار پنبه را بیشتر کنید. وقتی که دیگر هیچ‌گونه دردی احساسی نشد و کناره ناخن هم دیگر در پوست فرو نرفت، می‌توان پنبه را با چسب اکریلیک به همان‌جایی که قرار داده شده چسباند و آن را برای یک هفته در همان‌جا باقی گذاشت. دوره درمان با این متد طولانی است، اما برای بیمارانی که مشکل آن‌ها جدی نیست به خوبی نتیجه می‌دهد.

درمان توسط اسپلینت مخصوص

درمان با اسپلینت مخصوص عبارت است از قراردادن یک تکه ی فلزی با ضخامت های مختلف روی ناخن که باعث رشد صحیح ناخن می شود. این روش یکی از جدیدترین متدهای درمان فرو رفتن ناخن در گوشت می باشد.

منبع:راه های درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

راه های درمان ناخن فرو رفته در گوشت پا

چگونه یک برنامه را با استفاده از فایروال ویندوز مسدود کنیم؟

 

چگونه یک برنامه را با استفاده از فایروال ویندوز مسدود کنیم؟

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه دسترسی یک برنامه به شبکه ی کامپیوتر را از طریق مسدود کردن آن در فایروال, قطع کنیم. برای دسترسی به فایروال و مسدود کردن برنامه ها باید وارد حساب administrator شوید.

 

خلاصه ی 10 ثانیه ای

  1. Firewall را باز کنید.
  2. روی Allow an app or feature through Windows Firewall کلیک کنید.
  3. روی Change Settings کلیک کنید.
  4. علامت برنامه ای که می خواهید مسدود کنید را حذف کنید.
  5. روی OK کلیک کنید.

 

 

مراحل

 

  1. منوی Start را باز کنید. برای این کار از گوشه ی سمت چپ صفحه روی لوگوی ویندوز کلیک کنید یا دکمه ی ⊞ Win را فشار دهید.

برای انجام این کار در ویندوز 8 باید موس را به سمت راست صفحه ببرید, سپس روی آیکون ذره بین کلیک کنید.

  1. در منوی Start عبارت Firewall را تایپ کنید. با این کار لیستی از برنامه های مشابه نمایش داده می شود. یکی از آن برنامه ها Firewall می باشد.
Windows Firewall
  1. روی “Windows Firewall” کلیک کنید.
گزینه Allow an app or feature through Windows Firewall
  1. روی “Allow an app or feature through Windows Firewall” کلیک کنید. این لینک در سمت چپ پنجره ی Firewall قرار دارد.
  2. روی Change settings کلیک کنید. این گزینه در سمت راست و بالای لیست برنامه های کامپیوتر قرار دارد. قبل از ادامه ی کار ممکن است لازم باشد در پنجره ای که برای شما باز می شود روی دکمه ی Yes کلیک کنید.

اگر از حساب administrator استفاده نمی کنید, نمی توانید این کار را انجام دهید.

انتخاب برنامه
  1. برنامه ای که می خواهید مسدود کنید را تعیین کنید. در وسط صفحه لیستی از برنامه هایی را مشاهده خواهید کرد که Firewall اجازه ی مسدود کردن آنها را به شما می دهد. این لیست را مرور کنید و برنامه ی مورد نظر خود را پیدا کنید.

اگر نمی توانید برنامه ی مورد نظر خود را پیدا کنید, روی Add another program کلیک کنید, سپس در پنجره ی جدید برنامه ی مورد نظر خود را پیدا کنید.

  1. روی مربع کنار نام برنامه کلیک کنید تا علامت گزینه ی آن حذف شود. اگر علامتی کنار برنامه وجود نداشته باشد ویندوز فایروال آن را مسدود خواهد کرد.

علامت دو گزینه ی (“Home/Work (Private)”  و  “Public”) کنار برنامه را نیز حذف کنید.

  1. روی OK کلیک کنید. این گزینه در پایین پنجره قرار دارد. با این کار تغییرات شما ذخیره می شود و برنامه دیگر در کامپیوتر شما اجرا نخواهد شد.

 

منبع: چگونه یک برنامه را با استفاده از فایروال ویندوز مسدود کنیم؟

علت سردی دست و پا چیست؟

علل و درمان سردی دست و پا

علت سردی دست و پا چیست؟

اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون بالا و یا بیماری قلبی.

آسیب اعصاب پا در اثر عدم کنترل دیابت نیز می تواند یکی از علل سرد شدن انگشتان پا باشد.

از علل دیگر می توان به کم کاری تیروئید و کم خونی اشاره کرد.

برخی افراد در فصل زمستان یا حتی فصل گرم سال از سرد بودن دست و پای خود گله می کنند. این سردی علت های زیادی دارد؛ از استرس گرفته تا انگل. در علم پزشکی به سرد بودن کف پا، سندروم «رینودز» گفته می شود. دست و پای افراد مبتلا به این سندروم، با کوچک ترین تغییر دما سرد می شود.

به علت تنگ شدن رگ های خون، گردش خون در اطراف دست و پا تحت تاثیر قرار می گیرد. انگشتان دست و پا سرد می شود و با جریان پیدا کردن خون، قسمت های مذکور قرمز می شود و احساس سوزش پیدا می کند. توجه نکردن به درمان این بیماری ممکن است باعث آسیب بافت ها شود.

علل سردی دست و پا :

*حساسیت به موادغذایی یا محیطی که در آن قرار دارید می تواند علت این سردی باشد. داشتن حساسیت باعث کاهش فشارخون و در نتیجه سردی دست و پا می شود.

*کاندیدا، نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسان ها رشد می کند. این نوع قارچ، اختلالاتیاز جمله سردی کف پا ایجاد می کند. در بدن افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، این قارچ زنده می ماند.

*انگل ، به محض وارد شدن به بدن، از مواد مغذی که باید وارد سلول ها شود، تغذیه می کند این امر باعث سرد شدن دست و پا می شود.

*کم خونی یکی از شایع ترین علل سردی دست و پاست.

درمان سردی دست و پا :

علت سردی دست و پا چیست؟

*برای چند ثانیه روی انگشتان بایستید سپس روی پاشنه برگردید، این کار را تکرار کنید تا خون در داخل کف پا جریان پیدا کند و گرم شود.

*به مدت ۱۵دقیقه پای خود را در یک طشت آب ولرم و نمک خیس کنید.

*قبل از پوشیدن جوراب، فلفل سیاه یا قرمز در داخل جوراب بریزید.

*فعالیت جسمی مانند راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد.

*رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد. کاهش مصرف گوشت قرمز، هله هوله، غذاهای آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است.

*غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است.

*استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود.

منبع:علت سردی دست و پا چیست؟

علت سردی دست و پا چیست؟

درمان خانگی ریزش مو

1. روغن جوجوبا

پوست سری که خشکی سخت و طولانی‌مدتی را تجربه کرده معمولاً شوره می‌زند، درخشش موها کم می‌شود و ریزش مو افزایش می‌یابد. یکی از راه‌های طبیعی برای درمان ریزش، روغن جوجوباست تا فولیکول‌های مو را مرطوب کرده و موها سالم‌تر و قوی‌تر شوند. این روغن به بازسازی سریع سلول‌های مو کمک می‌کند و خوشبختانه پس از شستن سر چربی‌اش در سر باقی نمی‌ماند. چند قطره از روغن را روی دستتان بریزید و ریشه موها را با آن ماساژ دهید. بعد از ده تا پانزده دقیقه سرتان را با شامپو یا نرم‌کننده بشورید.

درمان خانگی ریزش مو

2. آب پیاز

مجله پوست نتایج مطالعه‌ای را منتشر کرد که آب پیاز در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. 23 نفر روزی دو بار و به مدت شش هفته آب پیاز را به پوست سرخود زدند که 20 نفر نتایج قابل قبولی دریافت کردند. پیاز از گذشته یکی از راه‌های طبیعیِ درمان ریزش مو بوده است. زیرا گوگرد موجود در پیاز به افزایش گردش خون و رشد کلاژن کمک می‌کند و خواص ضد باکتری دارد که عفونت‌های پوست سر را درمان هم می‌کند. آب پیاز را به پوست سرخود بمالید و پانزده دقیقه صبر کنید. سپس با شامپوی معمولی سرخود را بشورید.

درمان خانگی ریزش مو

3. سیر

در مطالعه‌ای در سال 2007 محققان و متخصصان پوست فهمیدند که استفاده از ژل سیر در ناحیه‌هایی که دچار ریزش شده‌اند به همراه درمان استروئید در رشد مجدد مو تأثیر بیشتری دارد و بعلاوه، هر مویی که در تماس با آن قرار بگیرد را نیز تقویت می‌کند. سیر هم مانند پیاز سرشار از مواد معدنی و ویتامین است که به‌طور طبیعی ریزش مو را کم می‌کنند.

درمان خانگی ریزش مو

4. نارگیل

یکی از دلایلی که شامپوهای نارگیل زیادی وجود دارد همین است. نارگیل به داشتن خواص مرطوب‌کننده قوی شهرت دارد. در ضمن، یکی از دلایل اصلیِ ریزش مو پوست سر خشک است. برای جلوگیری از ریزش مویِ ناشی از خشکی و سالم‌سازی فولیکول‌های سر، هرروز ده دقیقه روغن نارگیل را به ریشه موهای خود بمالید.

5. سرکه سیب

علاوه بر آسیب ناشی از خشکی، ریزش مو ممکن است به دلیل فولیکول‌های مسدود شده باشد. زمانی که فولیکول‌ها مسدود شوند و چربی به آن‌ها نرسد، باکتری‌ها تجمع می‌کنند و روغن‌های سالم کم می‌شوند و منجر به ریزش مو و حتی طاسی می‌شود. برای رفع فولیکول‌های مسدود، پوست سرتان را با ترکیبی از آب و سرکه سیب بشورید. این درمان خانگی در باز کردن منافذ و رشد مجدد مو معجزه می‌کند. این‌یکی از مزایای شگفت‌انگیز سرکه سیب است.

درمان خانگی ریزش مو

6. تخم مرغ

گرچه ممکن است این روش اندکی غیر جذاب به نظر برسد، اما ماسک موی تخم‌مرغی یکی از درمان‌های طبیعیِ ریزش مو است که واقعاً جواب می‌دهد. تخم‌مرغ به دلیل سطح بالای پروتئینی که دارد، به رشد مو کمک می‌کند. هفتاد درصد مو از کراتینِ پروتئین تشکیل‌شده است، بنابراین تعجبی نیست که چرا این‌قدر تخم‌مرغ برای رشد مو مفید است. یک عدد تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون را به هم مخلوط‌کنید. بعد از شستن سر با شامپو، ماسک را به موهای خیس خود بزنید و حداقل ده دقیقه صبر کنید. زمانی که کاملاً خیس خورد و جذب شد، با شامپو نرم‌کننده بشورید و شستشو دهید.

درمان خانگی ریزش مو

منبع:درمان خانگی ریزش مو

درمان خانگی ریزش مو

تغییر نام میزبان در سیستم Linux

 

تغییر نام میزبان در سیستم Linux

ممکن است بخواهید بار ها نام میزبان سیستم خود را تغییر دهید. نام میزبان یا همان Hostname در واقع نامی است که هر سیستم با آن تخصیص داده می شود. در این مقاله روش تغییر نام میزبان را به شما آموزش خواهیم داد.

 

مراحل

فرمان sudo
  1. از طریق کاربر root وارد شوید یا از فرمان sudo استفاده کنید. شما باید یک ویرایشگر متن (میز فرمان یا ویرایشگر متن دسکتاپ) اجرا کنید.
تغییر نام میزبان
  1. فایل ویرایش /etc/hostname را با استفاده از ویرایشگر متن مورد نظر باز کنید و hostname را با نام جدید جایگزین کنید. سپس فایل را ذخیره کنید.
دستور تغییرنام میزبان
  1. برای تغییر دادن نام میزبان, فرمان ” نام میزبان hostname -F /etc/ ” را بدون ( علامت نقل قول ) اجرا کنید. ( این فرمان با توجه به نامی که هر فرد برای سیستمش انتخاب می کند, متفاوت است.)
  2. اگر متوجه تغییری نشدید, کامپیوتر را مجددا راه اندازی کنید.

منبع : تغییر نام میزبان در سیستم Linux

نحوه نصب مایکروسافت آفیس 2007 در لینوکس

 

نحوه نصب مایکروسافت آفیس 2007 در لینوکس

گاهی اوقات LibreOffice، OpenOffice و دیگر برنامه ها آن طور که باید مانند Microsoft Office عمل نمی کنند. در چنین شرایطی شما یا باید از Microsoft Office در سیستم ویندوز استفاده کنید یا اینکه این برنامه را در سیستم لینوکس خود نصب کنید. ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه Microsoft Office 2007 را با استفاده از Wine در سیستم لینوکس نصب کنید.

 

مراحل

 

  1. Wine را نصب کنید. شما با استفاده از Wine می توانید برنامه های ویندوز را در سیستم عامل های دیگر نصب کنید.

اگر از نسخه ی Ubuntu لینوکس استفاده می کنید, نحوه ی نصب Wine را مطالعه کنید.

برنامه Wine
  1. پیکربندی Wine را باز کنید. اگر می خواهید از Microsoft PowerPoint نیز استفاده کنید باید پیکر بندی را انجام دهید.
  2. زبانه ی Libraries را انتخاب کنید.
  3. riched20 را از منوی کشویی “New override for library” پیدا کنید و آن را انتخاب کنید.
گزینه riched20
  1. riched20 DLL را ویرایش کنید. از قسمت “Existing overrides” دکمه ی Edit… را فشار دهید.
گزینه Native (Windows)
  1. (Native (Windows را انتخاب کنید و دکمه ی OK را فشار دهید.
  2. تغییرات را اعمال کنید. برای ذخیره و اعمال تغییرات, دکمه ی Apply را فشار دهید.
  3. نصب برنامه را اجرا کنید. فایل های نصب را آماده کنید و روی setup.exe دوبار کلیک کنید. اگر با دوبار کلیک کردن باز نشد, روی فایل راست کلیک کنید سپس Open with Wine Windows Program Loader را انتخاب کنید.

اگر باز هم اجرا نشد اطمینان حاصل کنید که برنامه مجوز اجرا شدن داشته باشد. برای این کار روی فایل راست کلیک کنید, Properties را انتخاب کنید و گزینه ی Allow executing file as program under Permissions را علامت بزنید.

نصب Microsoft Office 2007
  1. Microsoft Office 2007 را نصب کنید. در حالیکه برنامه ی Windows را اجرا کرده اید, مجموعه ی office را نصب کنید. با انجام دستورالعمل Microsoft Office 2007 در سیستم شما نصب می شود.

منبع : نحوه نصب مایکروسافت آفیس 2007 در لینوکس

مهم ترین آسیبهای فضای مجازی

آسیبهای فضای مجازی

مهم ترین آسیبهای فضای مجازی

آسیبهای فضای مجازی – ارتباط از طریق فضای مجازی در سال های اخیر جایگاه قابل توجهی در بین نسل جوان جامعه ما پیدا کرده است . شبکه های اجتماعی در ابعاد مختلف زندگی افراد (فردی و اجتماعی) تأثیرگذارند. در شکل دهی به هویت نقش دارند و حتی روی ابعاد اقتصادی و اجتماعی و سیاسی جوامع هم تأثیرگذارند.

امروزه با توجه به نقشی که تاکنون در ابعاد مختلف زندگی داشته اند، نمی توان آن ها را نادیده گرفت. در حال حاضر اینترنت ابزاری مناسب برای توسعه ی افکار و اندیشه های بشری محسوب می شود به شرط آن که در راه صحیح استفاده شود. افراد باید برای ورود به دنیای مجازی اطلاعات کافی در اختیار داشته باشند تا دچار مشکلات مالی و اجتماعی نشوند.

ارتباطات سالم در فضای مجازی و لزوم هوشیاری جوانان و خانواده ها نسبت به تهدیدات فضای سایبری در درجه ی نخست اولویت قرار دارد. پیشگیری از آسیب های اجتماعی و توجه والدین به رفتار فرزندان بسیار مهم می باشد و برای جلوگیری از هم پاشیدگی خانواده ها، والدین باید تا حدودی به فناوری های روز دنیا مسلط باشند و آگاه باشند که تغییر در رفتار فرزندان به معنای ایجاد تغییر در طرز فکر آنهاست . و هنگامی که بنیان فکری و شخصیت آنها به صورت ناصحیح شکل گیرد، راه نفوذ شیادان به حریم خصوصی افراد و محیط امن خانواده باز می شود. لذا، چنانچه خانواده ها نسبت به شیوه های جدید ارتباط فرزندان خود آگاهی و شناخت کافی و لازم را داشته باشند، از انجام بسیاری از جرایم و ارتباطات پنهانی آنان جلوگیری به عمل می آید.

راه کار مقابله با آسیبهای فضای مجازی

به منظور پیشگیری و کاهش آسیب های اجتماعی در فضای مجازی راهکارهایی مطرح شده اند که در صورت اجرای به موقع و مناسب می توانند ثمر بخش واقع شوند:

کودک و نوجوان
– با توجه به اینکه بیشتر استفاده کنندگان از فضای مجازی نوجوانان و جوانان هستند، فرهنگ سازی برای کاهش پیامدهای آن ضروری است. لذا اطلاع رسانی، آموزش نحوه استفاده صحیح از این فناوری می تواند مؤثر واقع گردد.

– برگزاری کلاس های آموزشی در مدارس جهت آگاهی دادن به نوجوانان و جوانان در مورد مزایا و معایب فناوری های جدید و نحوه ی استفاده ی صحیح از آنها.

والدین
– تشویق به شرکت در فعالیت های اجتماعی و تقویت این گونه رفتارها توسط والدین.

– گذراندن اوقات بیشتری با فرزندان در فضای بیرون از خانه به طوری که فرزندان از نظر عاطفی، احساس خلأ نکنند و جهت جبران این کمبود به فضای مجازی پناه نبرند.

فرهنگ سازی
– استفاده از ظرفیت هایی همچون رسانه های دیداری و شنیداری، روزنامه ها، مجلات، نشریات برای نهادینه شدن فرهنگ سایبری.

– برگزاری جلسات آموزشی از سوی مصادر امور فرهنگی در شهرستان ها به منظور آشنا نمودن و اطلاع رسانی به والدین در مورد فناوری های جدید به ویژه اینترنت و شبکه های اجتماعی مجازی.

– پخش آگهی های آموزنده از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در رادیو و تلویزیون در جهت افزایش آگاهی خانواده ها در خصوص خطرات ناشی از اینترنت.

– پخش برنامه های کوتاه آموزشی درباره مزایا و معایب اینترنت از زبان ورزشکاران و هنرمندان محبوبی که عموما جوانان آنها را الگوی خود قرار می دهند.

– ساخت و پخش فیلم ها و سریال هایی با موضوع اینترنت و مزایا و معایب آن.

حاکمیتی
– وضع قوانین سختگیرانه تر جهت برخورد با مجرمان جرایم اینترنتی و اجرایی نمودن این قوانین.

– آگاهی و هوشیاری بیشتر پلیس سایبری در مورد انواع جدید جرایم رایانه ای و اقدام در جهت نا کارآمد کردن دسیسه های دشمنان در این زمینه.

– طراحی بازی های رایانه ای به گونه ای که در آنها انواع خطرات موجود در فضای مجازی و راهکارهایی جهت آشنایی و مقابله با آنها تعبیه شده است.

– طراحی و تدوین بخشی در کتاب های درسی در ارتباط با آشنایی دانش آموزان با فناوری های جدید، اینترنت و خطرات بالقوه آنها.

– استفاده از آموزه های دینی از جمله امر به معروف و نهی از منکر به عنوان نوعی کنترل اجتماعی توسط هر شخص.

– هنجارسازی های مثبت و ترویج فرهنگ استفاده از اینترنت و فضای مجازی.

آسیبهای اجتماعی فضای مجازی

آسیب های فکری
استفاده خارج از حد متعارف از اینترنت، به وابستگی شدید روانی و فکری می انجامد. با ورود اینترنت و رایانه به درون خانواده ها ، بین والدین، معلمان، مربیان ودانش آموزان(فرزندان)جدایی فکری وعاطفی، رخ می دهد.نتیجه تحقیقات نشان می دهدکه درصد بالایی از نوجوانان و جوانان از اینترنت برای فعالیت های بیهوده ای نظیر: دوست یابی،بازی وصحبت بایکدیگر استفاده می کنند.

نوجوانی که پشت میز رایانه و اینترنت نشسته است،برنامه های سایت را لذت بخش تراز سخنان پدر ومادر وتکالیف مدرسه می داند. درنتیجه، درارتباطات ، رفتار وزندگی اجتماعی او اختلال ایجاد می شود.

آسیب های اجتماعی ـ فرهنگی
درسال ۱۹۹۵، روان شناسی به نام گلدبرگ، اعتیاد جدیدی به نام اعتیاد به اینترنت را کشف کرد.این اعتیاد به سرعت رو به گسترش است وهرروز افراد جدیدی را به کام خود می کشد.گاه مشاهده می شودکه افراد یافرزندان ما چنان دراتاق های گفتگو غرق می شوند که حتی زمان صرف ناهار یا شام را فراموش می کنند.این ها علائمی شبیه الکلی ها یامعتادان به مواد مخدر دارند.

بسیاری از آن ها از بی خوابی رنج می برند ، خسته اند، روابطشان با اطرافیان و جامعه به حداقل می رسد و بیشتر حالت عصبی دارند. کمرنگ شدن وازبین رفتن رابطه عاطفی کاربر با اعضای خانواده وتبدیل آن به رابطه ای سرد مسالمت آمیز، ازدیگر اثرات نامطلوب اعتیاد به اینترنت است.

نظر کارشناسی
بنابر نظر کارشناسان اجتماعی، ضررهای اخلاقی وجسمی تلفن همراه برای کودکان غیر قابل انکار است.

بسیاری از فیلم های غیر اخلاقی وپیام های نامناسب، ازطریق تلفن همراه بین کودکان پخش می شود.

دسترسی آسان به سایت های غیر اخلاقی از طریق تلفن همراه مشکل دیگری دارد که والدین با آن روبه رو هستند.

“دکتر شمسیان متخصص اطفال” معتقد است: “کودکان به دلیل قرار داشتن درسن رشد و باتوجه به ارگانیسم بدن،هنگام نزدیکی به گوشی تلفن همراه درمعرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد هستند”وی می گوید “از آن جا که کودکان در حال رشد هستند ، به امواج رادیویی واکنش بیشتری نشان می دهند.”

تحقیق یک مجله انگلیسی نشان می دهد، شرکت کنندگان درتحقیق ، بعدازاختراع اسلحه،اختراع تلفن همراه رابدترین اختراع همه زمان ها می دانند.

نتایج یک بررسی پژوهشی نشان می دهد، استفاده دانش آموزان ازگوشی های تلفن همراه درمدارس موجب بروز تغییراتی در خرده فرهنگ های حاکم بر کلاس های درس می شود.

مهم ترین آسیبهای فضای مجازی

آسیب های اخلاقی
آن چه میتوان در اینترنت خطرناک تر تلقی شود، ارتباطی است که از طریق اتاق های گفتگو بین افراد برقرار می شودودر برخی موارد صدمات فراوانی به وجود می آورد. این اتاق های گفتگو که معمولا در آن ها امکان ارتباط بانام های جعلی ومجهول وجود دارد، می توانند زمینه های لازم را برای ایجاد برخی ازمفاسد اجتماعی به وجود آورندو تقریبأ راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد.

به جرئت می توان گفت که خطر شبکه های اجتماعی و گروه های موجود در پیام رسان های موبایل پایه مانند تلگرام به مراتب بیشتر از سایت های غیر اخلاقی موجود دراینترنت است.

بی اطلاعی خانواده ها ازاین موضوع، خطرها یی را به آنان تحمیل می کند.از سوی دیگر ،ازجمله چالش های اساسی گسترش فناوری ارتباطات درجهان،مخصوصأ درکشورهای درحال توسعه ، آسیب های فرهنگی واجتماعی است.

قرار گرفتن درمعرض فرهنگ های گوناکون
آزادی های زیاد در یک دوره زمانی نسبتأ کوتاه
امکان دسترسی به اطلاعات غیر اخلاقی گوناگون از طریق اینتر نت
برخی از نمونه های این خطرها محسوب می شوند.

آسیب های جسمی
استفاده بیش از حد از رایانه، این آثار را به دنبال دارد:

۱- تیک ها

۲- فشار های عصبی

۳- چشم درد

۴- رکود فعالیت های معده

۵- چاقی وعدم جذب چربی ها

۶- افزایش قند خون

۷- کم شدن فعالیت کلی بدن

۸- مشکلات تنفسی

۹- افتادن سرشانه ها

۱۰- خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی

۱۱- انزوای اجتماعی

به علاوه ، کودکان و نوجوانان را از یادگیری های شناختی، جسمانی واجتماعی باز می دارد.

بازی های رایانه ای به سبب داشتن صفحات گرافیکی ،تنوع رنگ وسرعت زیاد تعویض صفحات ، تأثیرات منفی روی مغز واعصاب کودکان می گذارند وازاین راه،برخی اختلالات را موجب می شوند.

تأثیرات منفی رایانه بر بدن افراد:

دردهای شدید کمر
دردهای شدید دست
دردهای شدید گردن وسر
است که به صورت آرتروز ظاهر می شود.وگاهی به ایجاد کیست معضلی در مچ دست می انجامد.

تلفن همراه
وسیله ای ارتباطی ومفید است که در سایه غفلت والدین، دانش آموزان و متولیان فرهنگ وآموزش، رفته رفته به یک وسیله خطرناک تبدیل می شود.

باوجود اهمیت تلفن همراه در زندگی روزمره ، تحقیقات نشان دهنده آن است که استفاده بیش ازحد از تلفن همراه می تواند استرس زا باشد. برخی از مردم به طرزی بی رویه ازآن استفاده می کنندواین امر زندگی شخصی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد.

درعصر جهانی شدن ، نظام آموزشی ما بحران های جدی را پیش رودارد لذا لازم است با بهره گیری صحیح واستفاده بهینه از فناوری های جدید ارتباطی ، نظیر اینترنت و ازطریق ایجاد جذابیت در مطالب و مواد آموزشی، توانایی تولید وبازتولید اطلاعات را کسب کند،و از این طریق، نه تنها درمواجهه بااین فرایند رانده نشود، بلکه درمتن وبطن تحولات جهانی نقش آفرینی کند.

منبع:مهم ترین آسیبهای فضای مجازی

مهم ترین آسیبهای فضای مجازی