بیوگرافی ایمان مرآتی و همسرش

بیوگرافی ایمان مرآتی خبرنگار + زندگی شخصی و خبری

بیوگرافی ایمان مرآتی و همسرش

ایمان مرآتی متولد 1355 در تهران، مجری و خبرنگار است

تقریبا 20 سال است که وارد حوزه خبرنگاری رسمی صدا و سیما شده است، او اغلب با کش دوبنده بجای کمربند برای شلوار خود جلوی دوربین ظاهر می شود

او اغلب اخبار دستاوردهای نظامی را گزارش می دهد
ورود به سازمان

ایمان مراتی از سال 1378 وارد سازمان صدا و سیما شد و از سال 1379 وارد شبکه خبر و از سال 1380 به واحد مرکزی خبر سیما رفت و تا الان همانجا مشغول بکار است
حمایت ضرغامی از مرآتی

این بزرگوار آقای مرآتی خبرنگار واحد مرکزی خبر سابق ماست

در جریان فتنه مجاهدت فراوان کرد، گزارش های به لحظه و روشنگرانه ى او بسيار اثربخش و بصيرت افزا بود ایشان و بسیاری از همکاران رسانه ملی، بی ادعا و در سکوت، در خط مقدم مبارزه با فتنه بودند. امروز هم توقعی از هیچ کس ندارند
ماجرای گزارش های میدانی

انتشار چندین عکس از پشت صحنه تهیه اخبار ایمان مراتی بصورت میدانی و مردمی که متن مصاحبه بصورت اماده زیر دوربین برای مصاحبه شونده قرار داده می شد تا مدت ها وی را سوژه شبکه های اجتماعی کرده بود

انتشار این عکس ها باعث تغییر در رسالت خبر رسانی وی شد
حضور در دورهمی

بیوگرافی ایمان مرآتی و همسرش

این خبرنگار نه چندان چهره و محبوب بعنوان مهمان دورهمی در 15 فروردین 97 خواهد بود

منبع:بیوگرافی ایمان مرآتی و همسرش

بیوگرافی ایمان مرآتی و همسرش

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر (Chrome (Mobile

 

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر( Chrome (Mobile

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه حالت  “incognito” را فعال کنید. در این حالت شما می توانید بدون اینکه تاریخچه ی جستجوی شما ذخیره شود در مرورگر خود جستجو کنید.

 

 

مراحل

مرورگر chrome
  1. برنامه Google Chrome را باز کنید. اگر هنوز این برنامه را در گوشی خود ندارید, می توانید آن را از Google Play Store (Android) دانلود کنید.

 

  1. روی ⋮ ضربه بزنید. این علامت در سمت راست صفحه قرار دارد.
گزینه New Incognito Tab
  1. روی زبانه ی New Incognito کلیک کنید. با این کار حالت incognito برای شما فعال می شود و شما می توانید بدون ذخیره شدن صفحات بازدید خود به جستجو ادامه دهید.

هنگامی که این پنجره را ببندید همه ی فایل های دانلود شده و صفحات بازدید شده ی شما حذف خواهند شد.

 

پنجره خصوصی Incognito  پس زمینه ی تیره تری نسبت به پنجره ی مرورگر معمولی دارد.

 

منبع: نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر (Chrome (Mobile

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر(Safari (Desktop

 

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر(Safari (Desktop

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه حالت  “incognito” را فعال کنید. در این حالت شما می توانید بدون اینکه تاریخچه ی جستجوی شما ذخیره شود در مرورگر خود جستجو کنید.

 

مراحل

 

  1. مرورگر Safari را باز کنید. آیکون این برنامه به شکل قطب نمای آبی رنگ ست.
گزینه New Private Window
  1. روی File کلیک کنید. این گزینه در نوار ابزار سمت چپ صفحه قرار دارد.
  2. روی New Private Window کلیک کنید. با این کار پنجره ی مرورگر در حالت incognito برای شما باز خواهد شد و شما می توانید بدون ذخیره شدن صفحات بازدید خود به جستجو ادامه دهید.

برای فعال سازی سریع حالت incognito, شما می توانید دکمه ی ⌘ Command و ⇧ Shift را نگه دارید و سپس دکمه ی N را فشار دهید.

پنجره خصوصی Safari پس زمینه ی تیره تری نسبت به پنجره ی مرورگر معمولی دارد.

منبع : نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر(Safari (Desktop

خواص طالبی

خواص طالبی

خواص طالبی

طالبی یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان حتی در آن سوی دنیاست و به خاطر عطر و طعم دلپذیرش بسیارمحبوب است. نام انگلیسی آنCantaloupe است که از نام یک دهکده در ایتالیا به نامCantalup گرفته شده که در این محل طالبی برای اول بار در سال 1700 میلادی کاشت شده است.

طالبی متعلق به خانواده خیار و کدو است. گرمک و طالبی، شبیه خربزه هستند و از جهت غذا و پزشکی شباهت زیادی به خربزه دارند با این تفاوت که پیش از خربزه می رسند و لطیف تر هستند و هضم آنها آسان تر است. طالبی و گرمک از میوه های پرآب فصل تابستان است. طالبی شیرین و خوشبوتر از گرمک است. قسمت های مورد استفاده طالبی و گرمک عبارتند از:میوه و تخم میوه.

فواید تغذیه ای طالبی

طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است.

خواص درمانی گرمک و طالبی

خواص طالبی

1- طالبی میوه ای اشتها آور است.

2- طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است.

3- خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان کم خونی مفید است.

4- مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است.

5- گرمک سرشار از ویتامین هایa وc و سلولز است.

6- گرمک ملّین است؛ مخصوصاً برای کسانی که از یبوست می نالند مفید است.

7- گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان تسکین می دهد.

8- گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است.

9- آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است.

منبع:خواص طالبی

خواص طالبی

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر Safari

 

نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر Safari

(iPhone )

 

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه حالت  incognito را فعال کنید. در این حالت شما می توانید بدون اینکه تاریخچه ی جستجوی شما ذخیره شود در مرورگر خود جستجو کنید.

 

 

مراحل

مرورگر safari
  1. برنامه Safari را باز کنید. آیکون این برنامه به شکل قطب نماست.
گزینه مربع شکل
  1. روی دکمه ای که به شکل دو مربع روی هم است, ضربه بزنید. این آیکون در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد.
گزینه private
  1. روی Private ضربه بزنید. این گزینه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.
  2. روی + ضربه بزنید. این گزینه در پایین صفحه قرار دارد. با کلیک کردن روی این گزینه پنجره ی جدید Safari با حالت incognito برای شما باز خواهد شد.

برای بازگشت به صفحه ی مرورگر معمولی, روی + و Private again ضربه بزنید و سپس روی Done ضربه بزنید.

با بستن برنامه ی Safari, مرورگر Private بسته نخواهد شد. برای غیر فعالسازی حالت incognito, روی صفحه ای که می خواهید آن را ببندید, انگشت خود را به سمت چپ بکشید.

منبع : نحوه فعال کردن حالت “incognito” در مرورگر Safari

خواص چغاله بادام

خواص درمانی چغاله بادام

خواص چغاله بادام

میوهٔ درخت بادام در ابتدای رویش تا حدودی سفت بوده و قشر خارجی آن سبز رنگ و پوشیده از کرک ظریفی می‌باشد.

در داخل آن نیز روکشی قرار دارد که سفید و نرم بوده و مغز آبکی و نازک بادام را در خود نگهداری می‌کند.
به مرور پوسته‌های رویی و داخلی بادام سخت تر شده و مغز بادام نیز شکل نهایی خود را می‌یابد. از زمانی که میوه جوان است و هنوز رشد کامل نکرده و کال است، به آن چغاله بادام گفته می‌شود.

در قدیم معتقد بودند …. این میوه نارس باعث تقویت لثه و ریشه دندان‌ها می‌شود و برای خشكی دهان مفید است . چغاله‌هایی كه مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار كمی اسیدسیانیدریك و تركیبی از سم خطرناك سیانور هستند كه مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به مسمومیت در مصرف‌كننده شود.
به طور كلی مواد مغذی میوه كال و نارس بادام كمتر از میوه‌های رسیده است و از نظر كلسیم، آهن و به طور كلی املاح معدنی در سطح پایین‌تری قرار دارد. رسیده این میوه افراد را در برابر بیماری‌هایی چون پوكی استخوان ، افزایش كلسترول ، كم‌خونی و چسبندگی روده‌ها محافظت می‌كند، اما تا وقتی كال است از این ویژگی‌ها برخوردار نیست.

البته این میوه در صورت عدم افراط و رعایت برخی نكات بهداشتی فایده مهمی چون جلوگیری از گرفتگی عضلات دارد.
در واقع میوه سبزرنگی نظیر چغاله بادام كه كال و نارس است سرشار از كلروفیل است. كلروفیل داخل بدن در مسیر كانال گوارشی به تولید منیزیم كمك شایانی می‌كند و از آنجا كه منیزیم برای كاهش گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد، خوردن متعادل آن می‌تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود.

از سوی دیگر این نوبرانه تركیبات اسیدی دارد كه وجود آنها در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می‌شود؛ البته باید گفت این نوبرانه از نظر ویتامین C كامل نیست و كم كالری بودن آن نیز موجب لاغری نمی‌شود.

خواص چغاله بادام

این میوه اغلب هضم سنگینی دارد و از آنجا كه با هدف كسب سود بیشتر توسط باغداران با وسوسه دلالان و واسطه‌ها زودهنگام عرضه می‌شود بیش از حد كال و نارس بوده و طبیعت آن بسیار سرد است به گونه‌ای كه فرد با مصرف بیش از اندازه آن به اصطلاح عامیانه سردی می‌كند و گاهی دچار عوارضی از قبیل دل‌درد، تهوع، اسهال و سردرد می‌شود.

اگر چغاله بادام به صورت بهداشتی كمپوت، خورش یا ترشی شود مصرف متعادل آن می‌تواند تا حدودی مواد مغذی را به بدن برساند.چون این میوه با پوست مصرف می‌شود باید حتما در ضدعفونی كردن و شستن آن دقت كرد.
اغلب میوه‌فروشان و فروشندگان دوره‌گرد با آب جوی یا چاه مبادرت به شستن این میوه می‌كنند كه می‌تواند عاملی برای بروز بیماری‌های گوارشی بویژه حصبه شود.

بیماری حصبه نوعی عفونت باكتریایی است كه از طریق مصرف آب یا غذای آلوده می‌تواند به انسان منتقل شود كه در كودكان و افراد بالای 60 سال رایج‌تر است.

عوارض این بیماری شامل كاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده‌ها، خونریزی دستگاه گوارش، عفونت استخوان و هپاهیت است.

منبع:خواص چغاله بادام

خواص چغاله بادام

بیوگرافی نسرین نصرتی

بیوگرافی نسرین نصرتی و همسرش

بیوگرافی نسرین نصرتی

نسرین نصرتی متولد مرداد 1355 در تهران، بازیگر است

دیپلم فنی حرفه ای هنر دارد و دانشجوی انصرافی رشته طراحی پارچه و لباس در مجارستان است، منشی صحنه بود بعد بازیگر شد و چندین جایزی را هم برده است

اصالتا از طرف پدر و مادری اهل لاهیجان مازندران می باشد

نحوی شروع بازیگری

حضورش در عرصه بازیگری بصورت کاملا اتفاقی صورت گرفت می گوید همواره به بازیگری علاقمند بود اما قصد نداشت به طور جدی وارد این فضا شود

به پیشنهاد یکی از دوستانش از سال 80 بعنوان منشی صحنه وارد تئاتر شد در یکی از روزها در نبود بازیگر آن نقش، بجای وی بازی کرد و مورد اقبال قرار گرفت و همینطور برای بازی در یک نمایش از او دعوت کرد که موجب تغییر سرنوشت وی شد

اولین تجربه حرفه ای

بعد از چندین سال تست در دفتر بازیگری سیروس الوند در نهایت با انتخاب دسیتار وی برزو نیک نژاد به سریال تا ثریا سیروس مقدم در سال 1390 معرفی شد و بازی کرد

شهرت با پایتخت

نسرین نصرتی با بازی در نقش فهمیه در سریال پایتخت به شدت محبوب شد و به شهرت رسید، حضور وی از فصل دوم این مجموعه شروع شد و تا آخرین فصل ادامه دارد

ازدواج

نسرین نصرتی در سال 1388 با سام پاک پیکار ازدواج کرد، آشنایی اش در یک مهمونی خانوادگی شروع شد و بعد از 10 سال ارتباط در نهایت به خواستگاری و ازدواج ختم شد

این زوج در آبان سال 95 صاحب یک دختر بنام سوفی شد

حمایت همسر

بیوگرافی نسرین نصرتی

همسرم بازیگر نیست و فعالیت حرفه ای اش در مورد هنر نیست اما او مخاطب جدی هنر است و به حوزه کاری من اشراف کامل دارد؛ همین موضوع باعث می شود با یکدیگر در نهایت عشق و احترام زندگی کنیم

او بهترین مشاورم است و بی تردید اگر لطف و حمایت های او نبود، نمی توانستم به بازیگری ادامه داده و پرتوان کارم را انجام هر نقشی نمی پذیرم

من آدم کم کاری هستم و دلم می خواهد نقش هایی را که بازی می کنم انتخاب کنم به همین خاطر بازی در هر نقشی را نمی پذیرم و ترجیحم این است در آثاری حضور پیدا کنم که از هر جهت آن را دوست داشته باشم

ساده زیستم

زمانی که سر کار نیستم، در خانه به زندگی شخصی و روزمره ام می پردازم، من زندگی شخصی بسیار ساده و در عین حال صمیمی دارم و از این سبک زندگی بسیار لذت می برم

کشک و در باز کن !

به شدت علاقمند به کشک هست یعنی همه ماست می خرن ولی من کشک ! می گوید در باز کردن در ظروف مهارت دارم ولی در بستنش هیچ تخصصی ندارم

جایزه

برنده تنديس جشن حافظ، براى بهترين بازيگر زن كمدى در سال 95

منبع:بیوگرافی نسرین نصرتی

بیوگرافی نسرین نصرتی

نحوه حذف حساب Groupme از طریق iPhone یا iPad

 

نحوه حذف حساب Groupme از طریق iPhone یا iPad

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه حساب Groupme خود را از طریق iPhone یا iPad حذف کنید و تمام اطلاعات و چت های خود را پاک کنید.

 

خلاصه ی 10 ثانیه ای

  1. Groupme را باز کنید.
  2. روی 3 خط افقی ضربه بزنید.
  3. روی عکس پروفایل ضربه بزنید.
  4. به پایین صفحه بیایید و روی Delete GroupMe Account ضربه بزنید.
  5. روی Continue ضربه بزنید.
  6. رمز عبور خود را وارد کنید.
  7. روی Continue ضربه بزنید.

 

مراحل

GroupMe
  1. GroupMe را در iPhone یا iPad خود باز کنید. آیکون این برنامه به رنگ آبی و سفید است.

 

  1. از گوشه ی سمت چپ صفحه, روی 3 خط افقی ضربه بزنید.

اگر GroupMe یک گفتگو را باز کرد, دکمه ی back را فشار دهید و به قسمت لیست چت ها بازگردید.

پروفایل GroupMe
  1. روی عکس پروفایل خود ضربه بزنید. با این کار جزئیات اطلاعات پروفایل شما باز خواهد شد.
Delete GroupMe Account
  1. به پایین صفحه بیایید و روی Delete GroupMe Account ضربه بزنید. این دکمه به رنگ آبی است و در پایین صفحه قرار دارد.
وارد کردن پسورد
  1. روی دکمه ی آبی رنگ Continue ضربه بزنید.

اگر ادمین گروه هستید, از شما خواسته می شود که مالکیت گروه را به فرد دیگری بسپارید, سپس می توانید مرحله ی نهایی را بگذرانید. در این موارد, روی گزینه ی Transfer next to ضربه بزنید و مخاطب مورد نظر خود را انتخاب کنید.

 

  1. در فیلد Password, رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید. با این کار تصمیم شما برای حذف حساب و مالک بودن شما تایید می شود.

 

  1. روی دکمه Continue ضربه بزنید. حساب شما و تمام اطلاعات چت های شما حذف خواهد شد. به صفحه خوش آمد گویی برنامه هدایت خواهید شد.

بعد از این کار اگر به مدت 48 ساعت وارد حساب خود نشوید, حساب شما به طور دائمی حذف خواهد شد.

 

منبع : نحوه حذف حساب Groupme از طریق iPhone یا iPad

طرز تهیه ی کمپوت گلابی با طعم دارچین

 

طرز تهیه ی کمپوت گلابی با طعم دارچین

ترکیب گلابی و دارچین بسیار فوق العاده است. کمپوت کردن میوه ها باعث می شود طعم میوه تازه تر بماند و بتوانید میوه را به مدت بیشتری نگهداری کنید.

کمپوت گلابی

 

مواد لازم :

6 عدد گلابی بزرگ

3 فنجان شکر

1.5 فنجان آب

6 عدد چوب دارچین

یک عدد زنجبیل خرد شده

1 قاشق غذاخوری میخک صد پر

 

مراحل تهیه ی کمپوت

 

  1. قبل از شروع کار ظرف شیشه ای کمپوت را آماده کنید. ظرف را درون ماشین ظرف شویی بشوئید و اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود. اگر ماشین ظرف شویی ندارید ظرف را درون آب جوش به مدت یک ربع قرار دهید.
  2. گلابی ها را آماده کنید. گلابی ها را پوست بکنید و با دقت خرد کنید.
  3. میوه، شکر، دارچین، زنجبیل و میخک را درون قابلمه بریزید. این مواد را درون آب جوش قرار دهید و روی حرارت بگذارید. تا زمانی که حرارت به 220 درجه ی فارنهایت ( 104 درجه ی سانتیگراد ) رسید, اجازه دهید مواد بپزند. این مرحله حدودا 45 دقیقه الی یک ساعت به طول می انجامد.
  4. حرارت را خاموش کنید. با استفاده از یک قاشق مواد را درون شیشه های تمیز بریزید.
  5. با استفاده از پشت قاشق میوه ها را درون ظرف فشار دهید. با این کار حباب ها خارج خواهند شد.
  6. یک چوب دارچین داخل ظرف بگذارید. شیره ی داغ را درون ظرف بریزید تا ظرف پر شود.
  7. درب شیشه را محکم ببندید و به مدت یک روز صبر کنید.
  8. از خوردن این کمپوت خوشمزه لذت ببرید. می توانید این کمپوت را همراه با بستنی نوش جان کنید و یا به عنوان سس پودینگ از آن استفاده کنید.
  9. پایان

منبع : طرز تهیه ی کمپوت گلابی با طعم دارچین

بیوگرافی سارا و نیکا فرقانی اصل

بیوگرافی سارا و نیکا فرقانی اصل

بیوگرافی سارار ونیکا فرقانی اصل

سارا و نیکا فرقانی اصل متولد 8 مرداد 1383 در تهران، بازیگر هستند

این دو خواهر بازیگر هنوز یکسال نشده بود که وارد عرصه هنر شدند و با سریال پایتخت به شهرت رسیدند، در حال حاضر در سوئد زندگی میکنند، نیکا یک دقیقه از سارا بزرگتر است

اولین بازی

اولین تجربه حضور هنری سارا و نیکا به سریال دوباره زندگی بکارگردانی نادر مقدس در سال 1384 بر میگردد که 9 ماه بودند

نحوه ورود به پایتخت

مامانمون می‌ گه آقای رسول حاتمی كه اون زمان، ما رو از سریال دوباره زندگی می‌ شناخت و آشنایی نزدیكی هم با گروه پایتخت داشت وقتی برای سریال پایتخت دنبال دوقلو بودن مارا به آقای مقدم معرفی‌ كرد

بعد از اینكه به دفتر رفتیم برزو نیک نژاد (فیلمنامه نویس) از ما تست گرفت و برای نقش دوقلوهای پایتخت انتخاب شدیم

شهرت

سری اول سریال پایتخت در نوروز 90 از شبکه یک پخش شد، کم کم با فصل های دو – سه و چهارم این بچه ها دیده شدند و به شهرت رسیدند، تنها تجربه چدی این دو خواهر با پایتخت بود

در این سریال سارا و نیکی نقش فرزندان نقی معمولی را بازی می کنند

خانواده و مهاجرت

پدر سارا و نیکا فوتبالیست بود و تو لیگ جوانان درتیم های عقاب و راه آهن 15 سال توپ زدند و بخاطر حادثه ای که در فوتبال برایشان پیش آمد دیگر نتوانستند فوتبال را ادامه بدهند و بعد از مدتی

پس از فصل دو پایتخت از سال 1392 خانواده فرقانی برای ادام تحصیل دختران دوقلو عازم کشور سوئد شدند تا دخترا در این کشور به تحصیلات خود ادامه می دهند

بازی فقط در پایتخت

مادر سارا و نیکا : راستش باخانم غفوری (تهیه کننده) و آقای مقدم قرار گذاشتیم هرسال که سریال پایتخت ساخته بشه سارا ونیکا را بیاوریم ایران تا بازی کنند و بعد به سوئد بازگردند

*

فقط درس

فعلا نمی خواهیم بچه ها بازیگر شوند زیرا الان در مرحله ای هستند که باید درس بخوانند و بازی در پایتخت برایشان کافی است

حضور در پایتخت 5

سارا و نیکا در جدیدترین فصل این مجموعه بنام پایتخت 5 که قرار است در عید نوروز 97 از شبکه یک پخش شود حضور دارند و در نقش های قبلی خود بازی می کنند

منبع:بیوگرافی سارا و نیکا فرقانی اصل 

بیوگرافی سارا و نیکا فرقانی اصل