بیوگرافی هوتن شکیبا

بیوگرافی هوتن شکیبا
هوتن شکیبا متولد 24 خرداد 1363 در تهران، بازیگر است

فارغ التحصل لیسانس رشته کارگردانی از دانشگاه سوره و فوق لیسانس بازیگری از دانشگاه هنر است به نقاشی علاقه داشته و هم استعدادش اما در نهایت تئاتر را انتخاب کرده است

بیوگرافی هوتن شکیبا

او با سریال لیسانسه ها سال 95 به شهرت رسید.
از تهران تا سنندج

متولد شده تهرانم ولی در سنندج بزرگ شدم و بیشتر خود را سنندجی می دانم، در خانواده بزرگ شدم که مادرم معلم ابتدایی و پدرم کارمند بود

اولین بازی در مدرسه

چهارم ابتدایی بودم، در شهر سنندج، مدرسه نمونه مردمی (انقلاب) در منطقه مبارک آباد و ماجرا از آنجا آغاز شد که یک روز معلم پرورشی آمد سرکلاس‌ شان و گفت :

هوتن ! برای جشن 22 بهمن در گروه نمایش شرکت کن، من بهت زده جواب دادم : من! چشم آقا معلم ولی من فقط می‌ توانم ادای عبدلی و اوستا را تقلید کنم

همان زمان یکی دیگر از بچه‌ های کلاس گفت : منم می‌توانم نقش اوستا را در کنار هوتن ازی کنم، در ادامه من و همکلاسی‌ ام به شکلی نقش بازی کردیم که کل همشاگردی‌ ها همراه معلم قهقهه می‌ زدند

فعالیت در دانشگاه

دوران دانشگاه تا می‌ توانستم کار می‌ کردم، کارهای نمایشی دانشجویی، سعی می‌کردم بازی‌ هایم متفاوت باشد و این تفاوت همیشه از فانتزی که در ذهنم بود نشأت می‌ گرفت.
جانور شناسی و حرف های پدر

مادرم زیاد مخالف بازیگریم نبود پدرم سال‌ ها مخالف بود و دائم می‌گفت با جدی گرفتن تئاتر و نمایش به هیچ کجا نمی‌ رسی، همین شد که به سراغ علاقه دومم جانورشناسی رفتم

دبیرستان تجربی خواندم، همین شد که به این رشته علاقه‌ مند شدم. پدر هم که می‌ دید به جانورشناسی علاقه پیدا کردم تشویقم می‌ کرد تا اینکه روزی از روزها که دوره دبیرستان آن هم سال سوم را می‌ گذراندم صدایم کرد و گفت : بیا برویم بیرون قدمی بزنیم همراه پدر شدم، در حال قدم زدن رو به من کرد و گفت : پسرم هر چقدر فکر می‌ کنم، الان همه آدم‌ های دکتر، مهندس هم بیکارند ! برو در رشته‌ ای بیکار شو که دوستش داری

باورم نمی‌ شد، پدر چنین حرفی را می‌ زند این جمله پدر اوج عشق را در وجودم ایجاد کرد و از آن به دنیای علاقه‌ ام بازگشتم، پیش دانشگاهی هنر خواندم و تصمیم گرفتم در دانشگاه سینما بخوانم و…

بیوگرافی هوتن شکیبا

ماجرای سبیل !

علاقه هوتن به سبیل از نقاشی های دوران کودکی شروع شده، از 5 یا 6 سالگی که او با کشیدن نقاشی مردمی با سبیل آن را به مجله ای برای چاپ فرستاد، می گوید آن زمان به تقلید از دایی هایم بود

نقاشی‌ های آن‌ ها بیشتر از مردانی بود که در روستاها زندگی می‌ کردند یا دستفروش‌ ها و … و این طیف افراد، آن روزها، عموماً سبیل داشتند همین چند سال پیش، سبیل را دوست نداشتم

تا این‌ که در یک نمایش طبق کاراکتر نمایش، باید سبیل می‌ گذاشتم و گذاشتم، همه گفتند به چهره‌ ام می‌ آید و اینطور بود مدت ها با سبیل بودم.
ورود به عالم سینما

ورودم به سینما مقابل دوربین بهروز شعیبی در یک تله فیلم بود و پس از آن کاوه سجاد حسینی بازی در فیلم شب بیرون سال 92 را پیشنهاد داد و من هم قبول کردم و این نخستین حضورم در یک فیلم بلند بود

هنوز فیلمبرداری شب بیرون تمام نشده بود، حبیب رضایی که بازیگردان فیلم «طبقه حساس» بود پیشنهاد نقش حسن را به من داد و این‌ چنین بود که به فیلم کمال تبریزی پیوستم و بعد از آن (حق سکوت) هادی نائیجی از طرف محسن قرایی دعوت شدم

مجرد یا متاهل

هوتن شکیبا هنوز ازدواج نکرده و مجرد است و می گوید خیلی به ازدواج فکر نمی کنم.
صداپیشگی (دیوی) کلاه قرمزی

سر فیلمبرداری فیلم طبقه حساس سال 92، محمد بحرانی که از بچه‌ های طرح کلاه قرمزی است، حضور داشت، گپی می‌ زدیم که در آن میانه به او گفتم : سال 88 به طرح کلاه قرمزی دعوت شدم ولی نشد

تا اینکه چند روز قبل از عید 93، همان روزهای آخر اسفند ماه، محمد بحرانی با من تماس گرفت و گفت : عید را تهران هستی ؟ گفتم : بله ولی برای چی سؤال کردی ؟

گفت : پاشو بیا محل طرح کلاه قرمزی ! و اینطور شد که من هم به طرح کلاه قرمزی اضافه شدم و صداپیشگی نقش دیبوی را برعهده گرفتم

تدریس

از تدریس خیلی راضی هستم، تاثیرش را می بینم

دوست دارم اگر تجربه ی کسب کرده ام آن را به کسی انتقال دهم بیشتر از هر چیز سعی می کنم که کاری کنم تا واقع بین باشند، هم در مورد استعداد خودشان و هم در مورد این حرفه …
فیلم های سینمایی

● هلن – ۱۳۹۴

● طبقه حساس – ۱۳۹۲

● حق سکوت – ۱۳۹۲

● شب بیرون – ۱۳۹۲

سریال و صداپیشگی

● کلاه قرمزی – ۱۳۹۳ تا ۱۳۹۴

● ابله (نمایش خانگی) – ۱۳۹۳

● لیسانسه ها – ۱۳۹۵ تا ۱۳۹۶

منبع:بیوگرافی هوتن شکیبا

بیوگرافی هوتن شکیبا

خواص بابونه

خواص و آثار بابونه

1. از مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.

2. برای رفع ورم روده مؤثر است، همچنین برای رفع کرم معده و روده استفاده می کنند.

3. بابونه اعصاب و قوای جنسی را تقویت می کند. خوردن 5 گرم ریشه بابونه با سرکه رقیق محرک نیروی جنسی است (ریشه بابونه گرم تر و خشک تر از گل بابونه است).

4. بابونه مقوی مغز است.

5. بابونه ادرارآور و قاعده آور است، همچنین استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می کند. اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد

6. این گیاه ترشح شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد.

7. درمان کننده سردرد و میگرن است.

8. بابونه ضدنفخ است.

9. بابونه درمان کننده کمی ترشحات عادت ماهیانه و تسکین دهنده دردهای عادت ماهیانه است.

10. برای درمان چشم درد، بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.

11. برای تسکین دردهای عضلانی چای بابونه بنوشید.

12. برای تسکین درد در هنگام دندان درآوردن بچه ها، به آن ها چای بابونه بدهید.

13. جویدن بابونه برای التیام زخم های درمان مفید است.

14. بابونه تب بر و تسکین دهنده درد است برای تسکین درد، چند قطره اسانس بابونه را با یک قاشق روغن بادام مخلوط کرده و روی محل های دردناک بمالید درد را تخفیف می دهد.

15. مصرف دم کرده بابونه به شکل ناشتا مقوی معده، مقوی و بادشکن است.

16. برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است ده دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید یک فنجان چای بابونه بنوشید.

خواص بابونه

17. بابونه درمان کننده بی اشتهایی است.

18. چای بابونه درمان کننده کم خونی است. به خاطر همین خاصیت خانم ها و دختران می توانند برای درمان کم خونی شان از آن استفاده کنند.

19. بابونه برای رفع زردی مفید است.

20. حمام بابونه اثر نیرو دهنده دارد. برای این منظور چند قطره اسانس بابونه را در وان حمام ریخته مدت یک ربع ساعت در آن دراز بکشید.

21. اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما، کهیر و خارش مفید است.

22. بابونه ضدآلرژی است.

23. برای رفع گوش درد و سنگینی گوش، یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید.

24. اسانس بابونه چون اثر قی آور دارد در مورد مسمومیت های غذایی مصرف می شود.

25. روغن بابونه را برای از بین بردن کمردرد، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید.

26. با چای بابونه اگر موهای بلوند را بشویید آن ها را روشن تر و شفاف تر می کند.

27. آن هایی که یائسه شده اند بهتر است همه روزه چای بابونه بنوشند زیرا اختلالات یائسگی را برطرف می کند.

28. بخور گل بابونه جهت بهبود آکنه و جوش های صورت نیز توصیه شده است.

29. بابونه، مدر، معرق و محلل ورم ها است.

30. استفاده از بخور دم کرده ی بابونه بر روی صورت، باعث شادابی و تجدید حیات سلول های بشره پوست می شود.

از مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند

طرز تهیه چای بابونه:

خواص بابونه

یک قاشق غذاخوری گل بابونه و دو لیوان آب گرم با مقداری نبات را در قوری چینی یا شیشه ای بریزید و پس از این که دم کشید میل کنید.

خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از:

* برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد.

* برای رفع گرفتگی های عضلانی و نیز گرفتگی های قاعدگی در زنان مفید است.

* درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان کمردرد مفید است.

* به عملکرد بهتر کبد کمک می کند.

* برای درمان روماتیسم به کار می رود.

* چای بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.

* اختلالات یائسگی را برطرف می کند.

مراقب باشید

* مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و… و همچنین الکل ممنوع است.

* مصرف بابونه در بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است و باید از مصرف آن در این دوران اجتناب شود.

* استفاده از بابونه ممکن است به طور نادر باعث ایجاد واکنش های خفیف آلرژیک شود و در صورت مصرف بیش از اندازه، علائمی چون سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع و استفراغ و تعریق زیاد ایجاد کند.

منبع:خواص بابونه

خواص بابونه

عکس جوجه

تصاویری از جوجه های ناز

عکس جوجه

منبع: عکس جوجه

عکس جوجه

چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.

 

چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.

 

سه روش : به ماجراجویی بپردازید تا فردی خسته کننده به نظر نرسید.

سعی کنید در مورد دیگران کنجکاو باشید.

سعی کنید در مقابل دیگران با اعتماد به نفس باشید تا بتوانید آنها را تحت تاثیر قرار دهید.

 

بعضی از مردم سعی دارند از پوسته خود خارج شوند و برای خود و دیگران هیجان انگیزتر باشند. افرادی که خسته کننده نیستند اغلب اجتماعی و ماجراجو هستند. برای اینکه فردی خسته کننده نباشید باید با دیگران اجتماعی برخورد کنید, اعتماد به نفس داشته باشید و فردی ماجراجو باشید. این کار تعاملات شخصی، دنیای اجتماعی و زندگی روزانه شما را تغییر می دهد.

 

روش اول : به ماجراجویی بپردازید تا فردی خسته کننده به نظر نرسید.

 

  1. به مکان های مختلف, افراد و چیز های مختلف علاقه نشان دهید. اگر از پوسته ی خودتان بیرون بیایید می توانید چیز های مختلفی یاد بگیرید. افراد خسته کننده به جز خودشان علاقه ای به افراد اطراف خود ندارند و این باعث می شود کمتر از محیط لذت ببرند.

از محله های جدید و رستوران ها دیدن کنید. هر بار به یک مکان تکراری نروید, با این کار چیز های جدید را در زندگی خود تجربه نخواهید کرد. در مورد افرادی که شبیه به شما نیستند مطالعه کنید. این افراد می توانند افرادی از کشور دیگر, مذهب دیگر, قوم دیگر یا جنس دیگر باشند.

به ژانر های مختلف موزیک گوش دهید. حتی اگر در ابتدا متوجه موزیک هایی که پس زمینه ی متفاوت دارند, نمی شوید سعی کنید به آنها گوش کنید.

یادگیری مهارت
  1. سعی کنید یک مهارت یا سرگرمی جدید یاد بگیرید. این کار شما را به چالش می کشد. یادگیری مهارت های جدید موضوعی است برای صحبت کردن با دیگران و باعث می شود که دیگران فکر کنند شما فردی سرگرم کننده هستید به جای اینکه فکر کنند دوست ندارید چیز های جدید یاد بگیرید.

هم چنین می توانید با این کار خود را به افرادی که همین مهارت را آموزش دیده اند, بشناسانید. با یادگرفتن گیتار می توانید دوست های جدید پیدا کنید.

یادگیری مهارت آشپزی باعث می شود بتوانید برای خود غذا های متنوع درست کنید و موضوعی برای صحبت با دیگران داشته باشید. اگر سرگرمی شما جالب باشد, مردم علاقمند به یادگیری آن می شوند.

 

 

  1. به مکان های جدید و هیجان انگیز سفر کنید. سفر کردن دیدگاه شما را به زندگی وسیع می کند و باعث می شود در جمع دیگران موضوعی برای صحبت کردن داشته باشید. سفر کردن به مکان های مختلف باعث میشود به جای اینکه هر بار داستان سفری تکراری را برای دیگران تعریف کنید, داستان جذاب تری داشته باشید.

به دنبال پروازهای ارزان قیمت از فرودگاه باشید. گاهی برخی پرواز ها به مکان های جدید و جالب تخفیف زده می شود.

تجربه های فرهنگی جدید داشته باشید. این کار باعث می شود دید شما به زندگی وسیع تر شود.

پاراگلایدر
  1. به باشگاه ها یا گروه های ورزشی بپیوندید. شرکت در فعالیت های خارج از محل کار و مدرسه می تواند موضوع جالبی برای صحبت کردن شما با دیگران باشد. این کار به دیگران نشان می دهد که شما علاقه دارید دید تجربه های جدید در زندگی خود داشته باشید و دوست ندارید تنها یک جا با افرادی خاصی رفت و آمد داشته باشید.

یک لیگ ورزشی در بازی پیدا کنید. حتی اگر به ورزش به عنوان یک سرگرمی نگاه می کنید, این کار می تواند برای شما مزایای زیادی داشته باشد .

به دنبال گروه های مورد علاقه ی خود باشید. گروه های مختلفی وجود دارد که ممکن است با علایق شما جور دربیایند. هم چنین کمک کردن به دیگران باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.

 

  1. در تجربیات خود خلاقیت داشته باشید. تجربه ی پاراگلایدر باعث می شود دیگران فکر کنند شما به دنبال چالش هستید و دوست دارید چیز های جدید را تجربه کنید و از چیز های مختلف لذت ببرید.

سعی کنید به تنهایی یا با گروه خاصی به پاراگلایدر بروید. این کار تجربه ی فوق العاده ای در زندگی شما خواهد بود.

چالش های جدید مانند صخره نوردی را امتحان کنید.

فعالیت در فضای باز مانند پیاده روی تجربه ی خوبی با دیگران برای شما به جا می گذارد.

 

 

روش دوم : سعی کنید در مورد دیگران کنجکاو باشید.

 

 

  1. وقتی دیگران صحبت می کنند به آنها گوش دهید. اگر با دیگران صحبت کنید به این معناست که به حرف آنها گوش می دهید. افراد خسته کننده به حرف دیگران گوش نمی دهند در عوض منتظر هستند دیگران ساکت شوند تا آنها شروع به صحبت کنند. سعی کنید همیشه به حرف دیگران گوش دهید و یک مکالمه ی دو طرفه داشته باشید.

به زبان بدن دیگران نیز توجه کنید. اگر آنها به صورت خمیده نشسته اند و دستانشان را روی هم گذاشته اند یا اینکه بی علاقه به نظر میرسند, ممکن است موضوع بحث را دوست نداشته باشند.

در مورد دیگران سوال بپرسید. سعی کنید برای شروع مکالمه از سوال های استانداردی مانند ” چیکار می کنی؟ ” استفاده نکنید و در عوض سوالاتی مانند ” بهترین اتفاق این هفته برای تو چه بوده است ؟ ” یا ” چه چیزی باعث شده اینقدر پرشور به نظر برسی؟ ” استفاده کنید.

صحبت کردن با دیگران

 

  1. نظرات خود را به اشتراک بگذارید. افراد خسته کننده معمولا یا نظری ندارند که به دیگران بگویند و یا اگر نظری دارند دوست ندارند با کسی به اشتراک بگذارند.

به اشتراک گذاری نظرات نشان می دهد که شما به دیگران توجه دارید و چیزی برای به اشتراک گذاشتن دارید.

اگر با نظر کسی مخالف هستید، به نظر آنها احترام بگذارید. با آنها مخالفت نکنید بلکه سعی کنید به صحبت های آنها گوش دهید.

هنگامی که نظر خود را به اشتراک می گذارید، سعی کنید از دو طرف مکالمه مطلع باشید. در غیر این صورت، ممکن است فردی نا آگاه به نظر برسید.

 

  1. از صحبت کردن با دیگران لذت ببرید. به دنبال موقعیت هایی باشید که از آن لذت می برید. افراد خسته کننده اغلب از بروز احساسات خود جلو گیری می کنند و می ترسند از اینکه در مقابل دیگران جذاب به نظر نرسند. بنابراین سعی کنید همیشه به دنبال موقعیت هایی برای لذت بردن با دیگران باشید.

اگر مهارت یا استعدادی دارید به آنها نشان دهید. سعی کنید خود را در مرکز توجهات قرار ندهید بلکه به دیگران نشان دهید به خوبی از پس کار ها برمی آیید.

سعی کنید خیلی به این اهمیت ندهید که دیگران در مورد شما چگونه فکر می کنند. هر چه طبیعی تر رفتار کنید کمتر فردی خسته کننده به نظر خواهید رسید.

 

  1. در مورد زندگی خود مثبت باشید. افراد خسته کننده اغلب از زندگی و کار خود گلایه می کنند اما افراد دیگر معمولا نسبت به زندگی خود مثبت هستند. در مورد چیز هایی که برای شما مهم است صحبت کنید نه در مورد چیز هایی که شما را اذیت می کند.

اگر با دیگران در مورد چیز هایی که در زندگیتان دوست دارید صحبت کنید جذاب تر به نظر می رسید. مثبت بودن را کاملا می توان از زبان بدن فرد تشخیص داد.

هم صحبتی با دیگران
  1. به دیگران هم اجازه ی درخشیدن دهید. روی استعداد ها مهارت های طرف مقابلتان نیز توجه کنید. وقتی با آنها صحبت می کنید سعی کنید از آنها در مورد چیز هایی که دوست دارند سوال بپرسید بنابراین در مکالمه تنها شما فعال نخواهید بود.

متکبر نباشید. نگران این نباشید که در مقابل دیگران چگونه به نظر می رسید. اگر دیگران در مرکز توجهات قرار دارند این بدین معنا نیست که شما فرد خسته کننده ای هستید.

 

*****************

  1. وقتی با دیگران صحبت می کنید لبخند بزنید. با این کار به دیگران نشان می دهید که دید مثبتی به زندگی دارید و دوست دارید که با دیگران دوست شوید. اگر در مقابل دیگران چهره ی ناراحت و عبوس داشته باشید ممکن است خسته کننده به نظر برسید.

 

لبخند زدن باعث می شود در موقعیت های جدید شاد تر به نظر برسید. این کار حال شما را بهتر می کند و باعث می شود برای صحبت کردن با دیگران مشتاق به نظر برسید.

وقتی به دیگران لبخند میزنید, این لبخند شما واگیر دار است. آنها هم به شما لبخند می زنند و زمانیکه شما در حال صحبت کردن هستید به سخنان شما احترام میگذارند.

روش سوم : سعی کنید در مقابل دیگران با اعتماد به نفس باشید تا بتوانید آنها را تحت تاثیر قرار دهید.

 

  1. خنده را در اولویت قرار دهید. اگر خنده برای شما مهم است سعی کنید در جمع بخندید. این کار بخشی از شخصیت شما را نشان می دهد که در زندگی فردی جذاب هستید. در مقابل, افراد خسته کننده اغلب در جمع لبخند نمیزنند.

خنده افراد را به یکدیگر نزدیک تر می کند. خنده باعث می شود افراد به خاطر تجربه ی شادی که با یکدیگر داشتند با هم بمانند. اگر خنده را در اولویت قرار دهید فرد جذابی به نظر می رسید. این نشان می دهد که شما در ارتباط با خود و دیگران فرد شادی هستید.

 

  1. نترسید و گاهی اوقات کار های غیر معمول انجام دهید. این خوب است که گاهی برقصید و یا کار های خنده دار انجام دهید. گاهی اوقات روی شوخ خود را به افرادی که به شما نزدیک هستند نشان دهید تا فردی خسته کننده به نظر نرسید.

همیشه در کار های خنده دار دیگران شرکت کنید. برای دیگران یک دلقک نباشید، اما سعی کنید آنها را در فعالیت های شاد خود همراه کنید.

شوخی کردن گاهی باعث می شود که دیگران فکر کنند شما توجهی به حرف آنها نمی کنید.

خندیدن با دیگران
  1. برای لذت بردن منتظر دیگران نباشید. افراد خسته کننده معمولا منتظر دیگران هستند تا آنها را سرگرم کنند. در عوض سرگرمی خود را شروع کنید و سعی کنید دیگران را با خود همراه کنید.

وقتی فرصتی بوجود می آید با دیگران شوخی کنید. ممکن است آنها دوست داشته باشند در سرگرمی شما شرکت کنند اما منتظر این هستند که ابتدا دیگران این کار را انجام دهند.

با دیگران شوخی کنید و عکس العمل آنها را بسنجید.

اگر آنها در سرگرمی شرکت کنند متوجه می شوید که علاقه ای به تعامل با شما دارند.

*****************

  1. سعی کنید همه چیز را از دیدگاه منحصر به فرد نگاه کنید. شوخی نشانه ای از هوش و انعطاف پذیری شماست.

افراد خسته کننده معمولا انعطاف پذیری ندارند و نمی خواهند دیدگاه خود را تغییر دهند.

هنگامی که دیگران با شما صحبت می کنند, فکر کنید و موضوع خنده داری در مورد سخنانشان مطرح کنید. به آنها توهین نکنید اما در مکالمات خود به دنبال شوخی کردن باشید.

نترسید از اینکه فرد شوخ طبعی به نظر برسید. شوخی کردن باعث می شود در جمع خیلی جدی نباشید.

 

 

منبع :چگونه سعی کنیم فردی خسته کننده نباشیم.

عکس ساس

تشخیص حشره ساس در محیط :

*زخم‌های محل گزش پاپول‌های سفتی بوده که از یکدیگر فاصله کمی داشته باشد

*دیدن ساس (مرده یا زنده) در محل خواب

* رد خون در روی ملحفه‌ها و مخفیگاه‌های ساس‌ها

*روشن کردن ناگهانی برق در شب و مشاهده ساس‌ها

*جستجو در لابلای درزها و شکاف‌ها

عکس ساس

منبع:عکس ساس

عکس ساس

مضرات شیر شتر

شیر شتر

عشایر و افرادی که از شیر شتر مصرف می کنید خیلی مراقب باشید محققان درباره مصرف این نوع شیر و بروز عفونت در بدن هشدار داده اند همراه ما باشید با اطلاعاتی درباره عوارض مصرف شیر شتر .

متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به راه‌های پیشگیری از تب مالت درباره خطرات مصرف شیر فله‌ای و شیر شتر توضیحاتی ارائه داد.

بیژن صدری‌زاده، متخصص بیماری‌های عفونی درباره مصرف شیر فله‌ای و شیر شتر در کشور گفت: شیر شتر تفاوتی با باقی شیرهای دامی ندارد اما اگر این شیر پاستوریزه نباشد که نیست، می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند که از جمله آن بیماری‌های عفونی بویژه تب مالت است و ایجاد این بیماری بر اثر شیر آلوده از بدترین نوع تب مالت محسوب می‌شود.

وی افزود: ایجاد تب مالت در انسان به وسیله بز و گوسفند بسیار بدتر از تب مالتی است که به وسیله گاو در فرد ایجاد شود که در این‌باره شیر شتر نیز مانند گوسفند و بز آلودگی دارد؛ با توجه به اینکه در کشور ما شیر شتر پاستوریزه نمی‌شود باید حداقل ۱۰ دقیقه جوشاندن آن مورد توجه باشد.

تخصص بیماری‌های عفونی درباره تفاوت آلوده شدن به بیماری تب مالت به وسیله حیوانات گوناگون تصریح کرد: تفاوت آلودگی از نظر شدت بیماری و عوارض آن است؛ تب مالت از خوک و از سگ نیز می‌تواند به انسان منتقل شود البته خطر مرگ و میر بر اثر تب مالت فقط ۲ درصد است اما عوارض شدیدی دارد که دستگاه گردش خون، قلب، کلیه، دستگاه تنفس بویژه ریه، دستگاه عصبی مرکزی بویژه مغز و اعصاب، مجاری ادراری در مرد و زن و دستگاه گوارش را درگیر خواهد کرد.

وی با بیان اینکه بیماری تب مالت یک بیماری عفونی است که در اثر باکتری بروسلا ایجاد می‌شود، خاطرنشان کرد: انسان از مصرف شیر غیرپاستوریزه و نجوشیده به تب مالت مبتلا می‌شود البته گوشت نیم‌پخت این احشام نیز می‌تواند این بیماری را منتقل کند.

مضرات شیر شتر

منبع:مضرات شیر شتر

مضرات شیر شتر

چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم

 

چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم

 

چهار مرحله : آماده سازی         کاشت از طریق بذر       کاشت از طریق قلمه یا نهال           مراقبت

 

گلدان های شمعدانی رنگ  فوق العاده ای به محیط می بخشند. اگر از این گیاه به خوبی مراقبت شود شکوفه های آن معمولا به رنگ های صورتی, بنفش, سفید و یا قرمز از اواسط بهار تا اوایل پاییز می شکفند.

 

مرحله ی اول : آماده سازی

 

گلدان
  1. گلدانی انتخاب کنید که زیر آن سوراخ داشته باشد. ریشه های این گیاه اگر به مدت طولانی در آب قرار بگیرد می پوسد بنابراین بسیار ضروری است که رطوبت اضافی گلدان گرفته شود.

 

  1. گلدانی را انتخاب کنید که متناسب با اندازه گیاه باشد. گلدان ها اندازه های مختلفی دارند, یک گلدان می تواند 10 اینچ (25.4 سانتی متر) ارتفاع داشته باشد و انواع کوچکتر گلدان ارتفاع 6 تا 8 اینچ (15 تا 20 سانتی متر) دارند. ریشه ی این گیاه نیاز به گسترش زیادی ندارد اما برای رشد نیاز به فضای کافی دارد.
انتخاب گلدان مناسب
  1. گلدانی را انتخاب کنید که جنس آن مطابق با نیازتان باشد. اگر دوست دارید مکان گلدان را عوض کنید از انتخاب گلدان های سنگین بپرهیزید و گلدان پلاستیکی را انتخاب کنید.

 

  1. گلدان را تمیز کنید. گلدان های کثیف ممکن است دارای باکتری ها یا تخم حشرات ریزی باشند که با چشم غیر مسلح نمی توان دید. این خطرات پنهان ممکن است مانع رشد کامل گیاه شما شود.

 

  1. تصمیم بگیرید که به چه روشی می خواهید گیاه خود را بکارید. استفاده از قلمه های گیاه مادر یا خرید نهال از یک فروشگاه ساده ترین روش برای داشتن یک گیاه شمعدانی است, اما هم چنین می توانید از بذر آن نیز استفاده کنید.
انتخاب کود مناسب
  1. خاک با کیفیتی انتخاب کنید. یک خاک ارزان ممکن است رطوبت را بیش از حد حفظ کند و این کار باعث می شود ریشه ی گیاه شمعدانی شما خیلی زود بپوسد. این گیاهان در خاک هایی که به خوبی خشک می شوند بهتر رشد می کنند به خصوص اگر خاک آنها حاوی مواد آلی باشد.

 

 

مرحله دوم : کاشت از طریق بذر

 

برای کاشت شمعدانی با استفاده بذر آن باید اوایل تا اواسط ماه آپریل درمنزل اقدام کنید. هنگامی که دانه ها شروع به جوانه زدن کردند می توانید آنها را خارج از منزل ببرید. فقط اطمینان حاصل کنید که آخرین سرمای ماه قبل گذشته است.

خاک گلدان
  1. گلدان را با خاک پر کنید. خیلی خاک را فشرده نکنید زیرا خاک محکم می تواند موجب خفه شدن گیاه شود.

 

 

  1. دانه ها را روی خاک قرار دهید. بین دانه ها چند اینچ فاصله بگذارید. این فاصله به این دلیل ضروری است زیرا گل ها برای رشد نیاز به فضای کافی دارند و نباید ریشه های دو گیاه در هم تنیده شوند.
بذر گل
  1. روی بذر ها را با خاک بپوشانید. سعی کنید لایه ی کمی از خاک روی بذر ها بپاشید زیرا خاک زیاد مانع جوانه زدن بذر می شود.

 

مرحله ی سوم : کاشت از طریق قلمه یا نهال

قلمه ی گیاه

 

  1. گیاه یا قلمه ی آن را پس از اینکه آخرین سرمای فصل گذشت, بکارید. آنها را می توانید در داخل یا خارج از منزل نگهداری کنید.
خاک گلدان
  1. گلدان انتخاب شده ی خود را با خاک پر کنید. خاک را خیلی فشرده نکنید تا ریشه های گیاه بتواند به راحتی نفس بکشد.
ایجاد سوراخ در گلدان
  1. سوراخی کم عمق در خاک به وجود آورید. این سوراخ باید به اندازه ای بزرگ باشد تا ریشه های گیاه به راحتی در آن قرار بگیرد. قاعده کلی این است که نهال باید در خاک به همان اندازه که در ظرف اصلی قرار داشته است, جای بگیرد. سوراخ را خیلی عمیق نکنید زیرا ساقه در صورتی که در خاک قرار بگیرد شروع به پوسیدگی می کند.
کاشتن گل
  1. از خاک اطراف برای نگه داشتن گیاه در محل مورد نظر کمک بگیرید. مراقب باشید که ریشه و ساقه ی گیاه آسیب نبیند و دچار شکستگی نشود زیرا گیاه ضعیف می شود و قسمت شکسته شده باعث ورود بیماری می شود.

 

مرحله ی چهارم : مراقبت

***********

  1. گلدان را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. شمعدانی ها در روز نیاز به شش الی هشت ساعت تابش نور مستقیم خورشید دارند و بعضی از این گیاهان در عصر نیز به سایه احتیاج دارند.
نگهداری در افتاب
  1. اجازه دهید خاک بین هر آبیاری خشک شود. می توانید با زدن انگشت خود به روی خاک رطوبت آن را بسنجید. اگر تنها روی خاک خشک شده است خاک را کمی نم دار کنید طوری که خاک خیس نشود.

  1. در ماه یک بار به خاک گلدان کود مایع اضافه کنید. کود باعث می شود گیاه شما قوی تر به نظر برسد و برگ های سالم تری داشته باشد اما باعث می شود که میزان گلدهی گیاه شما به حداقل برسد.

می توانید میزان کود دهی را کم کنید اما حتما در طول فصل بهار به خاک کود اضافه کنید.

 

  1. به طور منظم گل های در حال مرگ را حذف کنید. می توانید زمان مرگ شکوفه ها را از کم رنگ شدن و افتادن آنها تشخیص دهید. چیدن گل های مرده گیاه را به شکوفه دهی تشویق می کند.
گل شمعدانی
  1. برگ های قهوه ای و ساقه های پژمرده را از بین ببرید تا خطر بیماری قارچی را به حداقل برسانید. برگ ها و ساقه های جدا شده باعث ایجاد “Botrytis” یا قارچ های دیگر می شود.

 

منبع : چگونه در گلدان شمعدانی بکاریم

مضرات شیاف دیکلوفناک

موارد مصرف و عوارض جانبی قرص و شیاف دیکلوفناک

دیکلوفناک به گروهی از داروها که داروهای ضد تورمی غیر استروئیدی نامیده می شوند تعلق دارد. این دارو برای درمان درد و کاهش تورم مورد استفاده قرار می گیرد. قرص دیکلوفناک برای انواع آرتروزها تجویز میگردد. این دارو همچنین برای کمر درد، روماتیسم، کشیدگی عضلات، رگ به رگ شدن و التهاب تاندون، درد قاعدگی، تسکین درد در کودکان پس از عمل جراحی و کاهش علایم درد و تورم مورد استفاده قرار می گیرد.

موارد مصرف دیکلوفناک

آرتروز
رماتیسم مفصلی
التهاب بورس و تاندون ها
درد کلیه
نحوه مصرف شیاف و قرص دیکلوفناک

توصیه می شود که قرص دیکلوفناک قبل از خوردن وعده های غذایی و یا با شکم خالی مصرف شود. اگر مصرف آن ها باعث ایجاد ناراحتی معده می شود می توانید آن ها را همراه با غذا و یا بلافاصله پس از غذا بخورید. اگر آن ها را با شکم خالی میل کنید مکانیسم آن در شکم به سرعت عمل می کند. از شیاف دیکلوفناک در زمان خواب برای تسکین درد در طول شب و صبح زود و یا برای تسکین درد پس از عمل جراحی استفاده کنید. از دستورات پزشک و یا متخصص خود برای میزان دوز مصرفی با دقت پیروی کنید. معمولا میزان دوز مصرفی قرص دیکلوفناک ۲ تا ۳ عدد در روز و شیاف دیکلوفناک یک مرتبه می باشد. جویدن این قرص بسیار خطرناک است. اگر به مصرف بیش از اندازه یا جویدن آن مشکوک شدید به نزدیک ترین اورژانس محل خود مراجعه کنید. علایم استفاده بیش از حد معمول می تواند دل درد شدید، تنفس کند، تشنج و تغییر در مقدار ادرار باشد. اگر این دارو بر اساس یک برنامه منظم تجویز شده است و یک دوز آن را از دست دادید، به محض اینکه بخاطر آوردید آن را مصرف کنید اما اگر به زمان مصرف دوز بعدی نزدیک می باشید از مصرف آن صرف نظر کنید. برای جبران دوز از دست رفته دو دوز را با هم مصرف نکنید.
عوارض جانبی

مضرات شیاف دیکلوفناک

سردرد، کم شدن آب بدن، سر کیجه، از دست دادن اشتها، گاز معده و التهاب راست روده از عوارض رایج مصرف این دارو می باشند. اگر هر یک از این موارد بدتر شد و یا ادامه یافت پزشک و یا متخصص خود را بلافاصله در جریان قرار دهید. این دارو ممکن است فشار خون را افزایش دهد. بطور منظم فشار خون خود را بررسی کرده و اگر مقادیر بالا بود پزشک خود را در جریان قرار دهید. در صورت مشاهده عوارض جانبی جدی زیر بلافاصله پزشک خود را در جریان قرار دهید.
در ادامه عوارض جانبی داروی دیکلوفناک را مشاهده می نمایید:

ورم دست یا پا
اضافه وزن ناگهانی
تغییرات در قدرت بینایی
تغییرات شنیداری
کبودی/ خونریزی
تغییرات رفتاری یا ذهنی
تپش قلب و ضربان سریع
سردرد شدید یا مداوم
ضعف
خستگی غیر عادی
تشنج
تغییر در مقدار ادرار
گرفتگی گردن
حالت تهوع، استفراغ
دل درد یا شکم درد
پوست یا چشم های زرد
ادرار تیره
راش
خارش یا ورم( صورت، زبان، گلو)
مشکلات تنفسی
واکنش های دارویی

برخی از داروها ممکن است با این دارو واکنش پیدا کنند:

آلیسکیرن
مهار کننده های ACE
آنژیوتانسین، مسدود کننده های گیرنده
سیدوفوویر
کارتیکوستروید
لیتیوم
متوترکسات
قرص های مایع
احتیاط

قبل از مصرف دیکلوفناک اگر به آن، آسپرین، دیگر داروهای NSAIDs یا هر نوع حساسیت دیگر دارید پزشک خود را در جریان قرار دهید. این محصول حاوی مواد تشکیل دهنده غیر فعالی می باشد که می تواند واکنش های حساسیتی یا دیگر مشکلات را ایجاد کند. در صورت داشتن مشکلات زیر به پزشک خود اطلاع دهید.

آسم
آسم با حساسیت های آسپرینی
اختلالات کبد
مشکلات روده و یا شکم
اختلالات قلبی
فشار خون بالا
سکته
تورم
اختلالات خونی
مشکلات خونریزی و انعقاد خون
پلیپ بینی
خونریزی مقعد

منبع:مضرات شیاف دیکلوفناک

مضرات شیاف دیکلوفناک

مضرات بادرنجبویه


عوارض جانبی

– بهتر است اشخاص گرم مزاج این گیاه ذا نخورند و اگر هم مصرف کردند، برای رفع عوارض آن می توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند.

– تهوع و گیجی

– تحریکات پوستی

– در مواردی ناراحتی گوارشی

– خستگی عمومی، احساس سنگینی در سر، بی حسی و سپس خواب عمیق و کاهش فشار خون (در مصرف بیش از حد)

تداخلات دارویی

مصرف همزمان بادرنجبویه با داروهای زیر می تواند تاثیر این داروها را کم کند و با عملکرد آن ها تداخل نماید. لذا در صورت مصرف یک داروی خاص ، قبل از خوردن بادرنجبویه، حتما با پزشک خود مشورت کنید:

– ضد صرع ها مانند کاربامازپین، فنی توئین، والپروات سدیم

– باربیتورات ها مانند فنوباربیتال

– بنزودیازپین ها مانند آلپرازولام و دیازپام

– خواب آور ها مانند زولپی دم، سوناتا، lunesta، Rozerem

– ضد افسردگی های سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین، نورتریپتیلین، دوکسپین، آموکسیپین

– داروهای هایپرتیروئیدی و هایپوتیروئیدی مانند متی مازول، پروپیل تیویوراسیل، لوتیروکسین، لووکسیل، synthroid، unithroid

– دیفن هیدرآمین، doxylamine

موارد منع مصرف و احتیاط

– اختلالات هورمون های تیروئیدی

– افرد مبتلا به گلوکوم (آب سیاه چشم)

– بارداری و شیردهی

– افرد حساس به آسپیرین

– کودکان

هشدارهای مهم

مضرات بادرنجبویه

۱٫ از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی خودداری کنید.

۲٫ داروهای گیاهی نیز بی خطر و بدون عارضه نیستند، لذا بدون نظر پزشک در هر شرایطی قابل استفاده نمی باشند.

۳٫ در صورت داشتن هر گونه بیماری خاص یا مصرف دارویی خاص، قبل از استفاده از گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید.

۴٫ در صورت بروز هر نوع واکنش حساسیتی، باید مصرف این گیاه را قطع کنید.

۵٫ با مشاهده هر گونه عارضه جانبی به پزشک اطلاع دهید.

منبع:مضرات بادرنجبویه

مضرات بادرنجبویه

نحوه ویرایش متن در Adobe Acrobat

نحوه ویرایش متن در Adobe Acrobat

 

دو روش : طریقه ی ویرایش در نسخه ی پیشرفته ی Acrobat XI

نسخه های پیشین Acrobat Pro و نسخه های قبلی Adobe Acrobat 8

 

آیا تا به حال در فایل Adobe Acrobat PDF با متن اشتباهی مواجه شده اید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که می توانید آن را ویرایش کنید؟TextUp Text Tool در Adobe Acrobat به شما کمک می کند تا این اشتباهات را حل کنید. در این مقاله طریقه ی استفاده از این ویژگی به شما آموزش داده می شود.

 

روش اول : طریقه ی ویرایش در نسخه ی پیشرفته ی Acrobat XI

Open the file
  1. نرم افزار Adobe Acrobat را راه اندازی کنید.

فایلی را که می خواهید تغییر دهید یا آن را اصلاح کنید, باز کنید.

Expand the Tools sidebar.
  1. نوار ابزار را باز کنید.

 

در بالای فایل متنی، روی دکمه ابزار کلیک کنید. نوار ابزار ظاهر خواهد شد. روی Content Editing کلیک کنید تا باز شود و سپس روی Edit Text & Images کلیک کنید.

متن های قابل ویرایش مشخص خواهد شد.

Edit the text.
  1. متن را ویرایش کنید.

متنی را که می خواهید ویرایش کنید به صورت استاندارد انتخاب کنید. برای انتخاب متن مکان نما را روی متن قرار دهید, کلیک کنید و بکشید. برای انتخاب یک کلمه روی آن دوبار کلیک کنید و برای انتخاب کل بلوک متنی سه بار روی متن کلیک کنید.

Adjust the text blocks.
  1. بلوک های متن را تنظیم کنید.

در Acrobat XI، متن انتخاب شده در حال انتظار است. اگر میخواهید متن مشخصی را حذف یا اضافه کنید باید مکان آن را در متن مشخص کنید.

Click in a text block to select it
  1. برای انتخاب , روی بلوک متن کلیک کنید.

متن انتخاب شده به رنگ آبی در می آید. اگر لازم است برای تنظیم اندازه ی بلوک متن می توانید کادر آبی رنگ را بکشید. برای تنظیم موقعیت بلوک متن، مکان نما خود را روی خط افقی یا عمودی قرار دهید. شکل مکان نما تغییر می کند و شما می توانید به هر جهتی که دوست دارید, بکشید.

 

به خطوط راهنمای سبز توجه کنید _ آنها به شما کمک می کنند به گونه ای متن را ویرایش دهید که با بقیه ی متن هماهنگ باشد. با نگه داشتن Shift مکان نمای شما به سرعت به حالت عمودی و افقی تغییر می کند.

Edit the font.
  1. فونت را ویرایش کنید.

با Acrobat XI به راحتی می توانید فونت متن را ویرایش کنید. کلمه, عبارت و یا بلوک متنی که می خواهید ویرایش کنید را انتخاب کنید. سپس از بخش Format panel به طور دلخواه تغییرات را انجام دهید.

save your file
  1. فراموش نکنید فایل را ذخیره کنید.

 

روش دوم : نسخه های پیشین Acrobat Pro و نسخه های قبلی Adobe Acrobat 8

Open the file
  1. مشخص کنید که چه میزان تغییرات می خواهید, انجام دهید.

 

مراحل زیر در مورد ویرایش پایه برای کسانی می باشد که فقط نیاز دارند متن یا کلمه ای را جایگزین یا اضافه کنند و نیازی به گزینه های پیشرفته ندارند.

 

برای انجام گزینه های پیشرفته ی ویرایش مانند تغییر فونت, رنگ کلمات و … نیاز به ابزار دیگری خواهید داشت. با این مراحل تنها می توانید ویرایش های پایه را انجام دهید.

 

  1. توجه داشته باشید که تمام اسناد PDF قابل ویرایش نیستند.

برخی از اسناد وجود دارند که حتی با Acrobat Pro نیز قابل اصلاح نیستند.

بخش اول : ویرایش پایه

Launch Adobe Acrobat.
  1. Adobe Acrobat را راه اندازی کنید.
Open the document
  1. سندی که می خواهید متن آن را ویرایش کنید, باز کنید.
Select the TouchUp Text Tool
  1. TouchUp Text Tool را انتخاب کنید.

روی منوی Tools کلیک کنید سپس Advanced Editing > TouchUp Text Tool را از بخش منو انتخاب کنید.

Wait for the editor to initialize
  1. صبر کنید تا ویرایشگر متن را بررسی کند.

این مرحله ممکن است کمی طول بکشد.

  1. کلمه یا عبارتی را که می خواهید تغییر دهید انتخاب کنید.

روی متن دوبار کلیک کنید تا انتخاب شود.

Type to replace the selected text
  1. متن جایگزین را تایپ کنید.

 

 

روش دوم : ویرایش پیشرفته

Launch Adobe Acrobat.
  1. Adobe Acrobat را راه اندازی کنید.
Open the document
  1. سندی که می خواهید متن آن را ویرایش کنید, باز کنید.
Select the TouchUp Text Tool1
  1. روی TouchUp Text Tool کلیک کنید.

روی منوی Tools کلیک کنید و سپس از قسمت منو Advanced Editing > TouchUp Text Tool را انتخاب کنید.

Wait for the editor to initialize1
  1. صبر کنید تا ویرایشگر متن را بررسی کند.

این مرحله ممکن است کمی طول بکشد.

 

  1. کلمه یا عبارتی را که می خواهید تغییر دهید انتخاب کنید.

روی متن دوبار کلیک کنید تا انتخاب شود.

Right-click the selected text
  1. روی متن انتخاب شده راست کلیک کنید.
Select “Properties” from the menu
  1. از قسمت منو “Properties” را انتخاب کنید.

شما می توانید با باز کردن منوی کشویی, فونت مورد نظر خود را انتخاب کنید.

شما می توانید با کلیک بر روی “Font Size” اندازه ی فونت مورد نظر خود را انتخاب کنید.

می توانید با کلیک بر روی “Fill” رنگ فونت مورد استفاده را تغییر دهید.

هم چنین می توانید تغییرات دیگری اعمال کنید از جمله فاصله بین کاراکترها، فاصله بین کلمات, مقیاس افقی و …

شما همچنین می توانید فونت را در سند خود جایگذاری کنید, اگر چه برای بیشتر اسناد نیازی به این کار نیست.

 

منبع : نحوه ویرایش متن در Adobe Acrobat